動揺して落胆することは、人生の喜びを見つけるという意識的な決定を下すよりもはるかに簡単です。 ただし、後者を選択することによってのみ、何年も経って過去のすべての分が良かったこと、毎日が無駄に暮らしていることを満足して言うことができます。
取扱説明書
1
朝はあなたの反射に笑顔で始まります。 鏡を見た後、新しい一日の始まりを祝福し、面白くて有益にそれを使うことを約束します。 明日はもっと良くなるだろうと思って寝なさい。
2
常に何かに不満を抱き、常に困難な運命について不平を言う人々の会社を避けてください。 心理学者は長い間、自分たちの世界に対する悲観的な見方によって形成されたシナリオに従って生活していることを確立してきました。 そのような被験者の有害な影響から距離を置いてください。
３
周りの美しさと調和に気づき、人生に気を配ることを学びましょう。 あなたの年齢に関係なく、驚きと賞賛の原因となるものを見て、それに集中するのをやめないでください。
4
気分を他の人と共有する：友人との会議を手配したり、家族や友人に楽しい驚きを与えたり、長老に注意を向けたり、子供と遊んだりします。 いつでもどこでも親切で親しみやすい雰囲気を作るようにしてください。
5
しかし、ジョークが増えるので、誰も気分を害することはありません。 ゾシチェンコ、イルフとペトロフ、アヴェルチェンコ、その他の古典と現代のコメディアンを読む力を養うあなたの能力をサポートしてください。 喜劇を見てください。
6
今日のために生きて、毎分楽しむように努力し、そして地球規模の問題を熟考してください。いつ世界の終わりが地球に十分な淡水貯留があるか、別のデフォルトが来ている場合、他の人に任せてください。 仕事によっていくつかの対立を解決することになっている場合は、この状況と専門家の範囲外の喜びの源とのバランスをとってください。
７
旅行、ハイキング、エキサイティングな趣味、興味深いイベントに参加することで、日常と灰色の日常生活を明るくしてください。
8
ヨガの練習を始めましょう。 最初のレッスンの後、あなたはあなたの周りの世界がどれほど良く見えるか、そしてあなたがどれだけ平和に感じるかを感じるでしょう。
9
困難な時期には、落胆は大きな罪であることを思い出してください。最初はどんなに悪くても、起こることはすべて最善のものです。