日常生活では、不快感や不注意に遭遇し、不快な状況に陥ります。 私たちはそれらをできるだけ静かに扱う必要があります。 しかし、すべての小さなことが涙と感情的な傷をもたらすとしたらどうでしょう？ すべてを心に留めないこと、何も心配しないことを学ぶ方法は？
取扱説明書
1
人を信頼する。 注意深く見てください：ほとんどの場合、誰もあなたを怒らせたくありません（もちろん、意図的に対話者を挑発しない限り）。 他の人があなたについてどう思うか、彼らがどのように状況を見ているかを正確に知ることはできません。 したがって、あなたに向けられたすべての外観や単語を考慮する必要はありません。
2
自分をユニークな人だと考えてください。 横からのコメントに冷静に対応することを学ぶ。 批判は必ずしも正当化されるとは限らない。 多くの場合、彼女の後ろには平凡な嫉妬があります。 または、弱さ、脆弱さを感じて、彼らはあなたから心の平和を奪いたいと思っています。 発言を聞いて、あなたの尊厳を決して損なわない小さなレッスンとして受け入れてください。
３
自分の考えを厳密な制限に制限しないでください。ルールや法律を考えます。 現実についてのあなた自身の考えを他人に提出させようとしないでください。 この場合、失望感は保証されます。 ステレオタイプやラベルは避けてください。 物事を特定のカテゴリーに押し込むと、現実に照らしてそれらを見るのは不可能です。
4
恨みや痛みを伴う心臓の傷の本当の原因は、基本的な疲労、過労にあることが起こります。 緊迫した状況についてのあなたの気持ちを分析し、急いで結論を下さないでください。 お茶を注いでリラックスし、しばらく気を散らしてください。 そして、おそらく緊急の痛みのポイントは、通常の作業の瞬間になり、注意を払う価値はありません。
5
楽観的になるようにしてください。 あなたが住んでいる毎分に肯定的な側面を探してください。 否定的な態度は安心をもたらさず、未来を変えません。 悪い知らせのまさにその期待は、存在を悪夢に変えることができます。 そして、あなたがあなたの不満や恐れをスクロールし始めるほど、それらはより重要になります。 それらについて忘れて、生き続けなさい。
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