ネガティブな出来事は、何らかの形で人の個性に痕跡を残します。 心理学者は、離婚を生き延びた人は幸せに結婚した人よりもうつ病になりやすいことに気づきました。 しかし、これが自分を絶望させ、謙虚にする理由ではありません。 障害がどのように影響するかを知ることで、悪影響を最小限に抑えるために自分で作業を開始できます。
取扱説明書
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恐怖。 あなたの個人的な生活の問題の最も一般的な結果は、これが再び起こる可能性があるという恐怖です。 その理由は、幼児期と最近終了した関係の両方にある可能性があります。 子供の両親が仲良くならず、口論をしていなかった場合、子供が成長しても、急いで家族を作り始めることはありません。 困難な分離の生存者、人々は通常、新しい関係を開くことも求めていません-損失の痕跡はまだ非常に新鮮です。 しかし、問題は、強い感情としての恐怖が、否定的な結果につながる行動の戦略を正確に形成する一因となることです。 したがって、あなたの恐怖を認識し、それから自分を解放しようとすることは非常に重要です。
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ほとんどすべての成熟した人は深い恐怖を抱いており、多くの場合それを知ることはできません。 あなたが恐れていることを正確に理解するには、このビジネスに少なくとも1時間を費やすようにしてください。 落ち着いた場所に座って、恐れていることを説明してください。 最初は、暗闇やネズミなど、あらゆる種類の単純な物体や現象が思い浮かびますが、その後、大きな心理的問題に直面します。 あなたが彼らの中で自分自身を認めるという事実から、恐れはすでに薄れていることを覚えておいてください。
３
不信感。 愛する人による裏切りや欺瞞を生き延びた人々はしばしば不信感を抱き、彼らは開くことを恐れ、嫉妬し、新しいパートナーが電話を取らないと常に最悪を疑います。 新しい関係を作りたいが、以前の関係で失敗しても休むことができない場合は、他の人を信用していないことを理解し、経験を変えるなどの手法を試してください。 痛みを伴う状況を想像してください。詳しく覚えてください。 紙に書くことができます。 そして、この紙を燃やす！ そして今、すべてがどうだったかをもう一度書いてください-裏切りなしにのみ、新しい歴史の中ですべてがうまくいくはずです。 再読。 最後に「私は自分のパートナーを信頼し、新しい関係を開きます」と書きます。 これらの言葉である必要はありませんが、ステートメントは肯定的で、意味を反映している必要があります。
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感情的な不安定さと共依存の傾向。 この問題は、個人的な状況が失敗した後に発生し、特に女性によく見られますが、男性にも起こります。 失敗したエピソードを生き延びた人は、これが再び起こるのではないかと恐れ始めます。 しかし、「問題のある」人々、たとえば感情的に反応のないパートナーや、致命的な習慣に囚われている人々を回避する代わりに、逆に「犠牲者」は同じタイプの人々を探します。 心理学者は、死を受け入れるために人々が再び努力するように促しているものを完全には理解していません。おそらくこのメカニズムの理由は、人が無意識のうちに新しいパートナーを「再教育」するか、彼からのすべての屈辱を受けて過去を正そうとしているためです。
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常に間違ったパートナーを選択するもう1つの理由は、誰かが問題のある関係に内在する一定の感情的な緊張に慣れている場合、善良なパートナーは退屈に見えることです。 たとえば、これは、アルコール依存症の家庭で育った子供によく見られます。 この問題が発生していて、対処できない場合は、専門家に連絡することをお勧めします。 これに対処するための本と心理的テクニックがあります。 実際のところ、怪我が深ければ深いほど、自分でそれを癒すことは難しくなります。 資格のある心理学者は、あなた自身があなたがそうではないと考えるかもしれないあなたの状況のパターンと典型的な問題を見ることができます。