すべてを後で延期する習慣は、あなたの生産性にとって自殺です。 残念ながら、この習慣への対処はそれほど簡単ではありませんが、少し努力して適切なアドバイスを使用すれば可能です。
時間をかけてタスクを完了してください。
タスクを完了する時間がまったくないように見えることがあります。 それにもかかわらず、練習は見つけるための時間が非常に現実的であることを示しています、あなたは望んでいます。 事前に小さなアクションを計画します。たとえば、就寝前の毎晩、20分のヨガをします。 時間は確かに現れるでしょう、あなたはただビジネスを計画しなければなりません。
それについて考えたら、それを行う必要があります。
あなたはそれを忘れるか、それをあなたのやることリストに追加して延期するか、あるいは今それをすることができます。 3番目のオプションは、将来このケースに戻れないようにするため、最も望ましい方法です。
タイマーを使う
特定のケースのみに対処する予定の時間を設定し、タイマーによって、必要なことを行っているかどうかを確認します。 これは非常に規律があります。
一度にいくつかのことに取り組まないでください。
マルチタスクモードでの作業は、ホイールでのリスの実行に似ています。大量のエネルギーが適用されますが、意味はありません。 これを回避するには、それぞれのケースを順番に実行し、その実装に焦点を当てます。
気を散らさないで
仕事の邪魔になるものは避けてください。 気晴らしは先延ばしにつながります。 デスクトップを片付け、コンピューターのサウンドをオフにして、本当に必要なことに集中します。