日々の喧騒の中で、頭の中が膨大な数の異なる考え、未実現のアイデア、未来への計画に満ちているという事実にしばしば遭遇します。 私たちの頭はクローゼットになり、クローゼットには必要な情報と不要な情報の両方が満たされます。 私たちの生産性は急激に低下し、私たちはあることを試みようとすることに時間を費やします。 考えを整理する方法は？
取扱説明書
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だから、まず第一に、あなたは止める必要があります。 あなたを取り巻く喧騒から離れてください。 誰もあなたを悩ませない人里離れた場所を見つけてください。 目を閉じて、少し深呼吸してください。 あなたの頭の中のあなたの思考があなたの無秩序な動きを遅くする方法を感じるでしょう。 軽やかさと落ち着きが感じられます。
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次のステップは、お部屋の片付けです。 職場を整えましょう。 それぞれがその場所にあり、あなたを取り巻く空間を散らかしてはいけません。 あなたの作業領域が清潔で整頓されている場合、あなたの考えはそれぞれ独自の場所で合理化されます。
３
外に出て、新鮮な空気を取り、公園を散歩できます。 またはスポーツウェアを着て体育をする。 いずれにせよ、あなたは再びすべての大騒ぎから逃れるでしょう、それはあなたを心配させ、これらの手順のいずれかの後、あなたは心の明確さを得るでしょう。 プレイヤーを連れて音楽を聴くべきではありません。それはあなたに不必要な考えを加える可能性があります。
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そして最後に、あなたの考えを頭の中で整理するために、紙の上でそれらを整理します。 自分の行いと目標を紙に書き留めます。 次に優先順位を付けます。 場合によっては待機することもありますが、遅延を許容しない場合もあります。 リストを作成し、各項目の下にそれを完了するために必要なものを書きます。 そして今、大胆にビジネスに取り掛かり、次々とパフォーマンスを行っています。 一度にすべてをしようとしないでください！
役立つアドバイス
すべてに秩序が必要であることを忘れないでください。 自分の考えを整理しても、すぐに把握するのではなく、シーケンスに従う必要があります。