現代の研究は、安定した関係でさえ精神的および肉体的健康の前提条件であることを示しています。 理想的な解決策は、パートナーや対談者としてあなたにとって困難な人々とコミュニケーションをとらないように、スキャンダルで神経質で気の早い人を避けることです。 まあ、可能であれば、しかし、対立する人があなたの同僚や家族の場合はどうでしょうか？
取扱説明書
1
可能な場合は常に、意見の相違につながるものは避けてください。 政治、宗教、文学、または現代の若者の行動について異なる見解を持っている場合は、それについて話さないでください。そのような会話に惹かれ、強く挑発する場合は、主題を変更するか、緊急事態を理由に施設を離れてください。
2
複雑な紛争者に対処するときは、彼の中で何かを変えることができるという幻想で自分自身を慰めないでください、彼を側から見て、批判に耳を傾けさせてください。 そのようなあなたの行動は防御的な反応につながるだけであり、それゆえ緊張のエスカレーションにつながります。 彼に自分の人生を生きさせ、自分の人生を生きさせましょう。 すべての人にとって良い人である必要はなく、すべての人と友達になったり、すべての人に愛されたりする必要はありません。コミュニケーションを最小限に抑え、できるだけ距離を置いてください。
３
落ち着いてください。 ストレスの多い状況でお互いに友好的である人々でさえ、悲鳴を上げ、腕を振って、日常的なものにあまりにも感情的に反応する可能性があります。 火花を散らしても、衝突は避けられません。 あなたの感情を利用し、大きな持久力を示しましょう-これはあなたにとってプラスになるだけです。
4
言われたことを聞いてください。 対話者を中断しないでください。 誰かがこのルールを無視したという事実のために、多くの対立が起こりました。 あなたが何かに同意しない場合でも、スピーカーを聞くことは単純な礼儀則であることを覚えておいてください。
5
妥協点を探してください。 交渉に行き、誰にでも合う解決策が存在すると信じてください。 誰にでも合うものを見つけることは、柔軟で創造的な心の仕事です。自分とパートナーに、自分がまさにそのような考え方の所有者であり、問題を解決したいという願望が、両方の当事者にとって心地よい解決策につながる可能性が高いことを納得させます。
6
ボディランゲージを変更します。 あなたとのコミュニケーションがポジティブな感情を引き起こさない人を見るとき、あなたは通常あらゆる方法で彼から身を守ります-腕を胸にかぶせ、背を向け、彼を見ないようにします。 そのような行動は、無意識のうちに同僚や家庭を傷つけ、それによって対立を引き起こす可能性があります。 自分の世話をしてください-リラックスした開いた姿勢を維持し、会話中のアイコンタクトを維持してください。
７
友好的になる。 あなた自身に努力を払い、あなたが毎日直面している人に何か良いものを見つけてください。 これを覚えておいてください。彼に良い一日を過ごしてもらい、服、仕事、料理を褒めましょう。 卑劣ではなく、前向きな態度を保ちます。