デジタルデトックスとは何ですか?

デジタルデトックスとは何ですか?
デジタルデトックスとは何ですか?

ビデオ: What I Learned through 2 Weeks of Digital Detox Routine 2024, 七月

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Anonim

なぜあなたが突然未解決の問題で突然このような突破口を開いたのか、そして突然あなたの気分が悪化したのかについてまだ困惑していますか? 警告:おそらくあなたはひどく影響を受けています

携帯電話。

科学者たちは、平均して1人の人が1日9時間、ソーシャルネットワークや一般的にインターネットに費やしていることを発見しました。 この数がどれほど大きいかを考えてみてください。 この期間に行われるはずだったすべてのことは、何らかの方法で行われるか、延期されます。 したがって、永遠のラッシュ。 時々ニュースフィードをめくる傾向があることに気付いた場合、または友人とのやり取りなしに自分の人生について考えていない場合は、デジタルデトックスを自分で用意する必要があります。

このアプローチには、戦略的に重要な5つの長所があります。

1.怠惰はそれ自体では蒸発しないほど厄介なものです。 彼女は彼女の人生から押し出されなければなりません、そして彼女の手にスマートフォンを持っている永遠の気晴らしはこれに全く貢献しません。 さらに、バーチャルリアリティから抜け出し、現実の世界で自分自身を完全に実現することで、スポーツ、読書、手作りの作り直しなど、新しい便利で興味深い趣味に磨きをかけることができます。

2.実用的な価値について。 時間はかけがえのない唯一のリソースであり、インターネット上の写真をクリックすることに時間を費やしても、二度と戻ることはありません。 携帯電話なしでたった1日でできることを想像してみてください。 社会の拒絶です。 それの価値がないネットワーク?

3.女性は通常、SPAサロンでリラックスしたり、マッサージをしたり、美容師などに行ったりしますが、これらすべてが慢性的なストレスの原因からあなたを救うことはできません。 メッセージを待っています。新しい写真やレコードの「いいね」を待っています。ページが読み込まれるのを待っています。 本質的にソーシャルネットワークである生命の人工的な代用品を選択すると、生命そのものが失われます。

4.携帯電話を先延ばしにするなら、友達と話すことははるかに大きな喜びをもたらします。 あなたはお互いのストーリーやジョークをよりよく知覚できるようになり、一般的にはより近くなります。 人間の生のコミュニケーションに代わる電話はありません。

5.多くの場合、人々は実際の問題からソーシャルネットワークに逃れますが、問題自体は消えません。 手遅れになる前に、自分の人生に対する責任を認識し、今すぐ自分の人生をコントロールし始めることが重要です。