何らかの理由であなたが複雑になるほど、より多くの人々がそれに気づきます。 このような発言は、非常に一般的な完全性の複合体に完全に適用されます。 それを克服する方法、太りすぎの心配をやめる？
取扱説明書
1
体重は、ある人を他の人が評価するための唯一のパラメーターとはほど遠いものです。 理解できる品質を自分で見つけ、体重ではなくそれらに焦点を合わせます。 自分を侮辱しないでください。
2
太りすぎはひどいことではなく、それが引き起こす心理的な問題、複雑さ、感情、それが引き起こす恐れを覚えておいてください。 少女が鼻で鼻をかむと、彼女はそれを個性に変えるか、またはおそらく彼女の人生全体を妨げる問題に変えることができます。 重量も同じです。 あなたが彼を取り除くことができないなら、彼に対するあなたの態度を変えなさい、そうすればそれはあなたにとってずっと簡単になるでしょう。
３
太りすぎのためにあなたの最愛の人が別の恐怖のためにあなたを残すという恐れを交換してください。 彼が体重のためではなく、あなた自身の嫌いのためにあなたを去るかもしれないことをあなたを怖がらせてください。 結局のところ、自分を愛さず、尊重しない人を愛することは非常に難しいことです。 それは感情が残っていないほど疲れる可能性があります。 したがって、あなたがそうであるように、すべての長所と短所で自分を愛してください。 これが自分で達成できない場合は、心理学者に相談してください。
4
減量に向けて働きます。 動機を決定する：あなたが他人のために体重を減らしたい場合、彼らの熱狂的な見方-これはあまり効果的ではありません。 あなた自身のために、あなたはあなたの健康のために体重を減らしていると自分に納得させなさい。
5
他の人の評価について批判的かつ客観的になります。 おそらく嫉妬深い人はあなたを太くて醜いと呼びます。 状況を分析し、あなたが聞くすべてを信じないでください。 身体の1キログラムと1センチメートルすべてを愛するように心がけ、個人は明るい性格であることを忘れないでください。
注意してください
あなたの膨らみを強調しない服を着てください、過度に明るくタイトな服を購入しないでください。
役立つアドバイス
自分自身を自分として受け入れることは減量に非常に強い影響を与えるため、この方向に取り組む必要があります。