美しく幸せな生活を宣伝する現代社会は、しばしば人々を鬱状態に陥らせます。 「成功した」人物の完全なセットがない場合、個人は自分の失敗を感じます。 社会の繁栄や地位から遠く離れていると幸福感が生まれ、落胆に対処できるようになることを認識する必要があります。
大都市の人々は特にこれらの障害の影響を受けます。 うつ病の原因は何ですか？ 成功した、明らかに繁栄している多くの人々が抗うつ薬を飲んで悲惨な気持ちになるのはなぜですか。 答えは消費の渇きにあります。
私たちの社会の方針は成功を目指しており、成功した人々だけが人生において有効であると考えられています。 この場合、「成功」の概念は、社会における地位と繁栄を隠します。 しかし、これは人間の幸福の主要な要素ではありません。 その基盤は、慈悲、親切、困っている人を助けること、交わりです。
人の中のエネルギーは停滞してはいけません。 それは水と比較することができます、池が実行されていない場合、それは徐々に腐敗し、停滞し始めます。
うつ病と自己憐憫の状態を克服するために、以下のルールを守らなければなりません：
- 家に座って、他の人ともっとコミュニケーションをとらないでください
- あなたの食事療法を見直します。
- 運動をする;
- 人生観と価値観を再定義します。
自己憐憫と落胆が蔓延していると感じたら、何かをしてください。怠惰と無関心があなたを捕まえないようにしてください。 これらの否定的な感情に屈することによって、あなたはあなたの人生の時間を失うだけです。