人生はしばしば驚きをもたらします。 彼らがいいときに良い。 しかし、時には彼らは絶望に陥り、行き止まりにつながります。 理由は異なります。 たとえば、深刻なまたは不治の病、親愛なる人の死、故障、仕事や家の喪失。
取扱説明書
1
それが何であれ、それはすでに起こっています。 そして、これは変更できません。 できることは、状況がいかに有用であるかを考えることです。 有罪を探したり、すべてが異なる方法で起こった場合にどうなるかを考えないでください。 この役に立たないものはあなたの最後の強さを奪うだけです。 代わりに、あなたの人生の前向きな側面に焦点を当て、前向きな考え方を身につけることをお勧めします。
2
毎晩、この日があなたにもたらしたすべての楽しい瞬間を思い出してください。 イベントは取るに足らないものにしますが、良い気分であなたを満たし、前向きに考えるように教えます。
３
2番目のステップは、利用可能なリソースの評価です。これに基づいて、自分自身のために新しい人生を築き始めることができます。 すぐにはないように思えるかもしれません。 しかし、これはそうではありません。 結局のところ、1年または10年以上住んでいる人は、この間にいくつかの知識、スキル、および特定の人生経験を積んでいます。 これらすべてが、新しい人生の基礎となることができます。
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貯金は残っていますか？ そうでない場合は、販売可能なものを検討してください。 そして、提案された作業を行う価値があります。
5
あなたはすべてを自分の中に保持してはならず、自分で問題を解決しようとするべきです。 親族、友人、知人、見知らぬ人からのサポートを求める必要があります。 たとえば、インターネットで同じ問題に直面した人を見つけることができます。 誰かが確かに手伝うのであって、行為ではなく、言葉で助けます。 誰かと問題を共有すると、問題が小さくなることは誰でも知っています。 さらに、今では多くのボランティア組織が身体的、心理的、法的支援を提供しています。 ただし、詐欺師に遭遇するリスクがあるため、これは慎重に行う必要があります。
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特に困難な状況では、人はうつ病を克服することができます。 苦しむことは自然ですが、この状態が長く続くので、医師の診察が必要です。 うつ病との闘いに役立つのはスポーツです。 彼らはよく訓練します。 さらに、感情の安定とストレスに対処する能力を調節する喜びのホルモンであるエンドルフィンは、これらのクラスの間に生成されます。
７
誰もが自分の人生を新たに構築し始める機会があるわけではありません。 したがって、それを最大限に使用する価値があります。 他のことをして、新しい才能を探し、自分の価値を証明することができます。 自信と決断力だけが必要です。 するとすぐにではないにしても、すべてが判明します。