自信は非常に重要な要素です。 私たちの人生のほとんどは、仕事から個人的な関係まで、自己表現の方法に依存しています。 人々は私たちを見て、彼らが扱っている人、私たちが何を表しているか、私たちが達成したことを評価します。これはすべて、私たちがいかに自信をもって自分の人生をどのように表現するかにかかっています。 そして、自信を持つことを学ぶための鍵は私たちの中にあります。
取扱説明書
1
自己確認の範囲を定義します。 これは、仕事、私生活、趣味、人生の一般的な成功など、どの分野でもかまいません。 最も重要なことは、この領域で完全に自由に感じることができるということです。つまり、これがまさにあなたに喜びと平和をもたらすのです。 分析が難しい場合は、メモを取ってください。 これらの感情を自分の中に蓄積して、目的を達成するために適切なときにそれらを使用できるようにします。
2
内部ダイアログをオフにします。 もちろん、内部の対話は非常に便利ですが、自分と二人きりでいる場合にのみ役立ちます。人とコミュニケーションをとる場合は考えるべきではありませんが、そうでない場合でも自信のある人の印象を与えるために行動してください。
３
アンカーを自信のある状態にします。 できる限り自信を持っている状況を思い出し、その前にあったことを思い出し、細かいところまで覚えて、頭を数回スクロールしてください。 3回目にスクロールするときは、最高の自信に先行する瞬間に、アンカーします。 これはどのような運動感覚の効果でもかまいません-耳たぶをつまみ、手首を圧迫します。主なことは、この動作が自然で他の人には見えないことです。 2つまたは3つのアンカーを配置し、適切なタイミングでアクティブにします。
注意してください
アンカーを頻繁に使用すると、強度が低下する傾向があります。これを覚えておいてください。
役立つアドバイス
必ずアンカーをいくつか配置してください。