柔軟性がありすぎて、言うことができないことはしばしば悲しい結果につながります-人々は単にそのような人を使い始め、彼を「ぼろぼろ」、「ジャンク」および他の不快な預言と呼びます。 また、常に従う場合、投票権がない場合は、現在の状況に悩まされています。今こそ、通常の立場を変える決定的な行動に移る時です。
あなたが必要になります
- -鏡;
- -プールまたはジムへのサブスクリプション。
取扱説明書
1
状況を分析し、次の質問に答えてください。誰かを拒否するのは難しいですか？ あなた自身が柔らかくて柔軟な人だと思いますか？ あなたの周りの人々はこれについて知っていて、あなたの性格特性を使用していますか？ あなたは、実現するのが難しい約束をして、すべてのコストで、時にはあなた自身とあなたの家族の不利益のためにそれらを実現するために努力していますか？ これらの質問のほとんどに「はい」と答えた場合、状況は非常に深刻です。
2
巧みに拒否することを学ぶ。 特定の状況を検討するときは、ノーと言えない理由を見つけてください。 ほとんどの場合、これは人を怒らせる恐れ、あなたの助けなしでは彼が対処できないと考えていることなどです。 実際、これらすべての信念は部分的にのみ真実です。 請願者は常に状況から別の方法を見つけることができます-たとえば、他の誰かに連絡します。 恨みに関しては、おそらくそうですが、請願者があなたの友人または愛する人である場合、彼はあなたがあなた自身の事柄や問題を抱えている可能性があることを常に彼に喜ばせる義務がないことを理解するでしょう。
３
断りません。本当に説得力のある理由で拒否を正当化します。 まず、鏡の前で練習できます。 あなたの拒否は、有罪または怒りではなく、堅実に聞こえるはずです。 あなたは契約を締結しておらず、あなたの裁量で個人的な時間を管理する完全な権利を持っていることを思い出してください。
4
あなたが誰にも何も約束していないので、誰かを拒否するとき、言い訳をしないでください。 誰かがあなたを操り始めて憤慨しているなら、なぜあなたが彼の要求を望まないか、満たすことができないのか、なぜこれをしなければならないのかと尋ねてください。
5
ささいなことにしっかりと練習する。 癖のない人があなたにお金を要求しますか？ 現在、財政状況は厳しいと答えてください。 おしゃべりな友達との無限の対話にうんざりしていませんか？ あなたは時間がほとんどなく、行く必要があるなどと言います。 小さなことを拒否することを学ぶことで、あなたは自分がより深刻な状況でしっかりした「ノー」と言うのを助けるでしょう。
6
自尊心を高めます。 自分を信じない不完全な人は、通常、ノーと言うのを恐れます。 自分の世話をしたり、面白い趣味を見つけたり、コースに登録したり、プールやジムのサブスクリプションを購入したりします。 あなたの人生を飽和させ、興味深いものにしてください。そうすれば、他の人の気まぐれや、下された決定の正しさについての疑問に答える時間がないのです。
７
もちろん、ノーと言うことを学んだので、あなたはいつもこれをするべきではありません。 友人、愛する人、見知らぬ人を喜んで助けましょう。本当に必要なときに。 しかし、質問者の計画があなたの意図や興味に反する場合は拒否する準備をしてください。
役立つアドバイス
友達を失うことを恐れないでください。あなたを人として本当に大切にしている人は、あなたが常に彼らのために仕事をしているからではなく、あなたを離れません。 誰かが気分を害し、怒り始め、関係を継続するためのいくつかの条件を設定した場合、おそらく彼はあなたの友情に値するものではありません。