家族で、仕事で、友達との絶え間ない屈辱にうんざりしていませんか？ 我慢するのに十分！ 状況を一変させるのはあなたの力です。 すべての意志力を拳に取り入れ、断固として行動します。
取扱説明書
1
最初の段階では、欠点に特に注意を払いながら、性格を分析します。 結局、あなたを侮辱する人々はあなたの間違いに正確に依存し、あなたの弱点を利用します。 一枚の紙を取り、あなたの意見ではあなたの人生を妨げる性格のすべての性質を書きます。
2
あなたの近くにいる誰かに座って、あなたの否定的な特徴を書いてもらう あなたが書いたものとあなたの愛する人が示したこととのわずかな不一致は許容されます。 しかし、2番目のリストがあなたのリストと90％異なる場合は、「バラ色のメガネを通して」自分自身を見るか、逆に自己規律に従事します。 この場合は専門家にご相談ください。 心理学者は科学的手法を使用して、修正が必要な性格特性を公平に指摘します。
３
顔の「敵」を知っていると、あなたは彼を倒すのが簡単になります。 あなたの屈辱の理由が弱い性格、あなた自身のために立つことができない、人々への恐れ、絶望しない場合、そのような問題を解決する多くの方法があります。
4
仲間の被害者が集まる特別なトレーニングセッションにサインアップできます。 そして、あなたは、経験豊富な専門家の指導の下で、犯罪者を撃退することを日々学びます。 このタイプの活動の利点は、あなたが常に自分の成果をお互いに共有し、他の人の成功があなたに刺激を与えることです。 あなたははるかに自信を感じるでしょう。
5
オープンミーティングについて恥ずかしがり屋である場合は、インターネット上で同様のコミュニティを編成してください。 このタイプの関連付けの主な魅力は、完全な匿名性です。 また、同様の問題を抱えている方だけでなく、すでに克服している方とのコミュニケーションや経験から学ぶことができます。 成功した自信のある人々の多くが屈辱を受けたことに、あなたは非常に驚かれることでしょう。
6
気分がよくなったら、急いでリラックスしないでください。 この段階では、再発の可能性はまだ高いです。 自分の仕事のペースを遅くしないでください。 あらゆる方法で意志力とスタミナを和らげます。 武道セクションまたはジムにサインアップしてください。 最初のトレーニングセッションの後、あなたはあなたを怒らせたいと思う人に適切に対応する準備ができていると感じます。
７
内部だけでなく、外部からも改善します。 あなたのワードローブを確認すると、多くの古いものがあなたの新しい外観と一致していないことがわかります。 過去の失敗を思い出させるすべてのものを徐々に取り除きます。
8
そして最後に、肯定的な結果を統合するために、同僚、親類、および友人によって屈辱を与えられた人々を支援し始めます。 都合のよい手段（パーソナルコミュニケーション、通信など）を使用できます。 傲慢、無礼、攻撃性と戦うことは可能であり、必要であることを自分の例で示してください。 彼らだけでなく、あなたはこのコミュニケーションから利益を得るでしょう。