冬を愛する人はほとんどいませんし、ほとんどの人が落ち込んでいます。 この期間中、落胆しないでください。 もちろん、あなたは特に年末年始の後は働きたくないです。 しかし、正しい姿勢を維持していれば、冬は1年で最悪の時期ではありません。
明るいセーター
暖かいセーターを着れば、体を暖かく保ち、明るい色は一日中素晴らしい気分を与えます。
美味しくて辛い
おいしいココア、シナモンコーヒー、ジンジャーティーを飲みます。 凍りつくような夜に温かい飲み物があなたを暖め、心地よい思い出と家庭の安らぎを与えます。
ベーキング
自家製の焼きたてのペストリーの香りのような居心地のよさや気分を作り出すものはありません。 お気に入りのデザートを作って、ティーパーティーで愛する人と共有しましょう。
本
本はあなたが一晩中行くことができる全世界です。 ずっと読みたかった本を手に取り、おとぎ話と想像力の世界で忘れられない時間を過ごしてください。
部屋の変容
部屋を変えるのにオーバーホールは必要ありません。 ベッドの上に美しい毛布を敷いて、柔らかいおもちゃを置いて、壁に愛する人の写真を掛け、上部のライトの代わりにキャンドルを灯すのがよいでしょう。 したがって、お部屋はとても居心地が良く、暖かく、とても快適になります。
スポーツ
簡単な充電を開始します。 これはあなたの筋肉を引き締め、あなたに良い気分を与えます。 水泳やフィットネスに登録することもできます。 それから春までにあなたは完全に別の人になります。
適切な栄養
正しく食べなさい。 より多くの季節の果物と野菜を食べてみてください。飢えないで、頻繁に食べますが、食べ過ぎないでください。 もっと水を飲む。
ノートを保管する
すべての計画を書き留めてください。 その日のToDoリストを作成して、忘れずに時間通りにすべてを行うようにします。 あなたの目標と欲望について書いてください。 そうすれば、自分が何を求めているのかが常にわかります。
休む
常に十分な睡眠をとってください。それはあなたを元気づけ、あなたの仕事を生産的にするのを助けます。 仕事が終わったら、散歩し、お風呂に入って寝ます。
肌のお手入れ
冬は特に肌の保護が必要です。 特別なクリームを使用して、スクラブとマスクを作ります。 肌の調子を整え、リラックスを助けます。