今日、時間の不足について話すのはファッショナブルです。 彼らは最近、エネルギーが不足している人は、より優れたエネルギーを持つ人が考え、意思決定を行い、意思決定を迅速に行うことに気付いたときに、エネルギー不足について話しました。 そして、それは彼がより成功し、より成功することを意味します。 どのようにしてエネルギーポテンシャルを高め、利用可能な在庫を管理する方法を学ぶことができますか？ これを行うには、意識の仕事の法則と、それらの結果として生じる自分のエネルギーを扱う規則を知っている必要があります。
取扱説明書
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最初のパターンは、自然界のすべてのプロセスがサイクルで流れるというものです。 有名なアスリートの行動を調査した結果、科学者はこれらの人々に共通の特徴を確立し、賞を受賞していない人々と区別しました。 共通していたのはゲームのテクニックではなく、休憩中にこれらの人々がリラックスして気を散らそうとするという事実でした。彼らは目を閉じ、スタジアムと競争環境から切り離されました。 センサーは、平均して心拍数が20ビート減少したことを発見しました。 つまり、ストレスサイクルの合間に、これらの人々は自分自身のためにリラックスの期間を調整しようとしました。 そして成功した人たちは、最高の結果を達成することができました。 彼らは自然を追っただけです。 仕事に大きな責任が伴う場合でも、休暇中の30分ごとに少なくとも60〜90秒を見つける必要があります。 理想的-1時間半ごとに15分。 同時に、あなたの人生の最も幸せな瞬間の絵を描くようにしてください。 これは落ち着いて元気づけ、エネルギーとパフォーマンスの向上にすぐに気づくでしょう。 気が散り、景色が変化すればするほど、ゆっくり休むことができます。 花を水で撫でて撫でる-最も重要なことは、積極的に介入することなく、仕事から切り離して、脳が機械モードで解決策を検索できるようにすることです。
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2番目のパターンは、十分に活用されていない機能が低下して死ぬというものです。 エネルギー資源を開発するには、できるだけ気を使う必要がありますが、同時に最大限の回復を確保する必要があります。 トレーニングがなければ、筋肉は非常に速く衰弱し、精神的スタミナとエネルギー貯蔵はさらに速く減少します。 そして確かに、エネルギーの観点からは、怠惰は非常に不採算です。 スキルの向上にエネルギーを費やしたくない場合は、すぐに仕事の「天井」にぶつかり、これについて心配することにエネルギーを費やします。 怠惰をめぐる暴力は絶対に必要です。一度強制すれば2番目が強制されます。 そして、あなたが限界に取り組んでいるなら、あなたのリソースは増加します、それはワークロードと休息を組み合わせることが合理的であるだけです。
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3番目のパターン-エネルギーは、最も深い価値、つまりこの地球上での個人的な使命に対応する目標を設定することによって最も強化されます。 周りの不幸な人々の数を減らしたい人もいれば、技術的に世界をより完璧にしたい人もいます。 しかし、価値観を意識せずに、人は霧の中で暮らし、「機械の上で」行動します。 たとえば、学生は何よりも人々を助けたいと思っていますが、両親の意志により、大学でプログラマーとして勉強しています。 何かを変えるのは困難で苦痛です。 そして、研究はまったく実行されません、あなたは何もしたくない、学業成績は低下しています。 その後、彼女は高齢者にコンピューターでの作業を教える救急隊に行きます。 そして突然、彼女は自分が必要だと感じました。 彼女のエネルギーは非常に急激に増加するので、彼女は学びたいという欲望を十分に持っています。 高校卒業後、彼女は技術サポートサービスに従事し、彼女の経験のおかげで優秀な専門家になります。 しかし、それほど必要はありません。自分が何を望んでいるかを正直に言ってください。
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ですから、可能性を高めるためには、体系的にリラックスし、チャンスの寸前で自分自身にタスクを与え、写真なしで、それが人生において重要であることを認める必要があります。 さらに、3番目の原則が最も重要で効果的です。 価値観に従って目標を設定することは、個人的なエネルギー危機からの脱出を提供します