事故後、車に乗り込むのが怖いですか？ この恐れは遅滞なく解消されなければならない。 多くの方法がありますが、最も効果的なのは心理学者に相談することです。
事故に遭った人が再び車に乗ることは難しい。 彼の前で心理的な障壁が生じ、それを克服する必要があります。
あなたは恐怖に対処する必要があります
どんなに難しいことでも、あなたは恐れを克服しなければなりません。 それ以外の場合、どのようにして仕事に行き、子供を学校や幼稚園に連れて行き、重要な会議に追いつきますか？ 事実：それは特定の快適さを与えるので、あなたは車を拒否することはできません。
また、自分で運転する場合は、他者の安全のために恐れを克服する必要があることを理解する必要があります。 必要に応じて、時間に合わせて路上で反応できるはずです。 したがって、神経質になるのをやめ、状況を完全に制御し始める必要があります。
恐怖を克服する方法
すでに同様の状況に陥っており、彼らの生活が危険にさらされている運転手とコミュニケーションを取ることは良い治療法です。 彼らは、この困難な時期をどのように乗り越えたのかを教え、助言を手伝います。
落ち着いて一緒に自分を引っ張る必要があります。 あなたの落ち着きは、必要に応じてあなたとあなたの愛する人を助けます。 これを覚えておいてください。
自分の気持ちを友達と共有したくない場合は、ヘルプラインに電話してください。
心理学者自身
何が起こったのか思い出せませんか？ しかし、無駄です。 これらの考えは常にあなたを悩ませるからです。 したがって、頭の中でプロット全体を注意深くスクロールし、細部を覚えておいてください。 何が一番怖いですか？ なぜこれが起こったのですか？ これを防ぐために何ができますか？
これらすべての考えの後、シーンを「追い払って」、悪い考えを捨てて、ゼロから生活を始めます。 哲学的な方法で状況に関連します。テープをねじり戻さないでください。 あなたは今、落ち着いて記憶から恐怖を取り除く必要があります。