灰色のトーンで描かれた退屈な単調な生活に不満を抱くことがよくあります。 正直に言うと、それを他の色で描くにはどうすればよいでしょうか。 ほとんどの場合、答えは何もありません。 方法はたくさんありますが。 最も簡単なヒントから始めましょう。多分人生は新しい色で輝き、あなたの周りの世界はひっくり返ります。
取扱説明書
1
1週間は背筋を伸ばしてみてください。 自慢の姿勢で座って歩くと、現れた自信が高まっただけでなく、記憶力が向上し、思考プロセス全体が加速されます。
2
あなたの空腹を克服するようにしてください。 夜は食べないでください。 空腹で眠りにつくことを学び、2週間後には夢が明るくなったと感じ、朝の気分はその活気にあなたを驚かせます。 長くベッドに横たわりたいという欲求は消えます。
３
体重に満足できない場合は、塩とコショウを食品に加えないようにしてください。 あなたはより少ない食物を食べることができます、そして1-2週間後にあなたは腫れが何であるかを忘れるでしょう。 キログラムもゆっくりと後退し始めます。
4
甘いソーダをあきらめるようにしてください。 純水の味を感じてください。 おいしいだけでなく、購入した飲み物よりも早く喉の渇きを癒すことができます。
5
2週間コーヒーやお茶を飲まないようにしてください。 あなたはあなたがより穏やかでより楽しくなったように感じ、あなたの睡眠はより強くなった。 不安やストレスはなくなります。
6
別のタバコに手を伸ばすたびに、梨、バナナ、リンゴ、またはコップ1杯の水を飲んでみてください。 数週間であなたははるかに回復力が強くなります。
７
就寝時刻の2時間前にコンピュータとテレビの電源を切ります。 あなたはあなた自身、あなたの内なる声を聞き、あなたの欲望と興味を見るでしょう。
8
本当に重要な事柄についてのみ、2週間は電話をとってください。 あなたは24時間以上の日でそれを理解するでしょう。
9
何か新しいことをしたいとき、または好きなことだけをしたいときはいつでも、ためらうことなく評価してください。 たとえあなたにとって特徴的な仕事ではないにせよ、少なくとも1日30分は好きなことをしてください。 あなたが思っているよりもはるかに多くのことができることがわかります。
10
嫌いな人を想像してみてください。 彼に会ったり、彼を思い出したりするたびに、あなたの意見で最も価値のあるプレゼントを心から彼に贈ってください。 驚いたことに、ごくわずかな時間の後に、あなたと彼の両方が異なる方法で互いに関係し始めたと感じるでしょう。
11
あなたの感情を隠さないようにしてください。 通りで不慣れな通行人に笑いたい場合は、彼があなたのことを考えるのを気にしないでください。 1か月後、快適で安全な気分になります。
12
人に気を配らず、道路や車から離れて芝生の上に横たわるようにしてください。 自然とあなたの感覚を見てリラックスしてください。 待望の沈黙が自分の中で聞こえます。