夏には、多くの人が休暇に出かけます。 しかし、休暇は永遠ではなく、間もなく終了し、一連の営業日が待ち受けています。 そして、あなたが仕事が本当に好きで、それを楽しんだとしても、休暇の後、一人一人がいくらかの空虚さ、鬱病を感じるかもしれません。 なぜこれが起こっているのか、そしてそれを素早く取り除く方法は？
あなたが休暇に行くとき、特に新しい興味深い場所に行くとき、あなたはすべての問題を忘れて、あなたが飛んだところにそれらを残します。 しかし、仕事の思い出、仕事の日、ある種の憧れが訪れます。 休暇中、夏休みは大人が子供に変わります。
自己実現の問題を抱えている人々は特に深刻な心配をしています。 彼らの休暇は、普通とは違う方法です。 この感情が頻繁に訪れる場合は、自分の人生が自分に合っているかどうかを考える必要があります。 多分あなたはあなたの次の休暇を待つべきです。 しかし、今ここであなたの人生を多様化しようとする方が良いです。
休暇後のうつ病の主な理由は、日常生活と活気に満ちた余暇の間の深刻なコントラストです。 しかし、日常生活でも鮮やかな印象の色が作れるのは言うまでもありません。 どのようにあなたの人生を多様化したいかを考えてください。 多分あなたは新しい趣味、あなたの好きなこと、スポーツをしたいと思います。
週末には、あなたの街や周辺の観光スポットへの短い遠足を手配することができます。 あなたが新しい知人を作ることを目標に休暇を取っているなら、あなたは今あなたの社会的サークルを拡大する必要があります。 退屈で仕事に戻るのが不安だと思ったら、仕事を変えるべきです。
一般的な作業リズムを入力する方法に関する基本的な推奨事項もあります。 帰国後、仕事に行く前に、数日の小さなギャップを残す必要があります。 旅行が別の気候や時間帯で行われた場合は特に、旅行を中断するために必要です。 仕事に行く前の時間は、自分自身や家族と一緒に、リラックスした雰囲気の中で過ごす必要があります。
友達に電話して休暇の写真を見せることを決めた場合、これは次の週末に行うのが最善です。 また、適切な栄養にも注意を払う必要があります。 休暇中にエキゾチックな料理を楽しんだ後は、胃が回復するまでしばらく時間がかかります。 仕事の前の自由な時間でも、次年度の計画を立てることができます。