「私たちを誘惑に陥らせないでください！」-ある祈りからのこれらの言葉は、問題の本質を非常に正確に反映しています。 誘惑は人をどこでも取り囲みます、そして、彼らの各々は彼自身のものを持っています。 菜食主義者にとって、おそらく最大の誘惑は食欲をそそる肉料理であり、51番目のネッカチーフは、回復中の買い物中毒者、そして忠実な既婚男性、ナイトクラブの若くて美しいブロンドです。
取扱説明書
1
人にとって最も重要なことは、自分のために特定のルールを確立することです。 誰もが自分の優先順位を設定する必要があります。 たとえば、人がキャリアを築こうとする場合、彼はこれを妨げる可能性のあるすべてのものを人生から取り除く必要があります。 そもそも彼の職業的地位を強化するものでなければならず、それから初めて-それ以外はすべて。
2
女性が体重を減らしたい場合、そもそも体脂肪を減らすための運動、食事療法、手順が必要です。 違反してはならないルール、できる限り従うべきルール、違反できるルールを決定します。 意志力はどこからともなく、開発する必要があります。
３
優先順位を付けたら、規則を破ることなく、どのような喜びと喜びを味わうことができるかを考えます。 ほとんどの人々の主な間違いは、彼らが彼ら自身に高い基準を設定し、完全に喜びを奪うことです。 厳格なルールで生きることができるのは、まれな禁欲主義者だけです。 人がそれらを受け取らない場合、遅かれ早かれ彼は破られ、すべてのルールに違反します。 たとえば、仕事中毒者は週に1回、たとえば金曜日に少し早く仕事を終えてリラックスする余裕があります。映画館に行ったり、公園を散歩したり、友達とバーで夜を過ごしたり、ベッドでお気に入りの本を読んだりできます。
4
たまらなく買い物に引き込まれたり、足が弱くなったり、中を見たりするのがたまらなくなったりする場合は、美しい店の窓を見て、実際には使用していないものがたくさんあることを忘れないでください。 あなたが彼らに費やされたお金を節約した場合、あなたが何ができるかを推定してください！ 少なくとももう一度、私たちは海外で興味深いツアーに行きます。 一般的に、これらの場合、目標は大きな助けになります。つまり、車を購入するなど、目の前に設定する必要があります。 そして、次の美しいドレスを見て、この購入よりも重要な目標を思い出してください。
5
あなたの心の堅さのために自分に報酬を与えることを学びます。 深刻な誘惑に抵抗し、自分をほめます。 スリムで美しくなることを期待してケーキの一部を拒否した後、映画館に自分を「ドライブ」し、新しい口紅を購入するか、自分に別の贈り物を与えます。 自分をほめたたえましょう。
6
そして、覚えておくべき最も良いことは、誘惑を回避することで誘惑に抵抗する方が簡単であることです。 あなたが抵抗するのを困難にするような立場に身を置かないでください。 体重を減らす-お菓子を購入しないでください、最愛の妻をだましてはいけません-独身パーティーに注意してください。 誰も鉄ではありません、これを覚えておいてください。 世間の誘惑に負けないようにするために、隠者は砂漠と山に行きます。そこには、弱点に負ける方法がありません。