多分それは予期しないニュースになるかもしれませんが、人生における私たちのすべての問題は私たちの潜在意識から来ています。 黒いバーは私たちの中にあり、むしろあなたの頭の中にあります。 結局のところ、思考は重要であり、正しく形成された欲望は現実になる傾向があります。 したがって、内なる調和を確立することはとても重要です。
もちろん、私たちが持ち歩いて積極的に人生に投影するこれらすべての誤った態度は、どこからともなく現れました。 彼らは幼児期から始まり、何年も蓄積されてきました。 心理的な怪我や苦情は見過ごされません。 彼らは家具のほこりのように私たちの潜在意識に落ち着き、私たちが通常の呼吸をさせず、私たちの周りの世界を汚染します。 有毒な考えは私たちの生活を害します。 今日は、心の調和を確立し、憂鬱な考えを取り除く方法について、いくつかの基本的なテクニックを見ていきます。
自分に正直に
真のニーズを社会的概念に置き換えると、満足して目標を達成することができなくなります。 結婚したいですか？ これは本当にあなたの欲望ですか？ それとも社会から課せられているのでしょうか。 年齢は「まともではない」ので、男性と女性の同棲は間違っています。 この場合、人格の不協和音が発生します。 内なる世界は私が欲しいものと社会が必要とするものの違いを感じます。 自分に嘘をつかないでください。 あなたの欲望と快適さの喉を踏まないでください。 自分と二人きりで、内省してください。 幻想なしに、自分自身、内なる世界を探検してください。 あなたが本当に欲しいものを理解してください。 あなたが望むものを手に入れたときに経験する感情を感じてください。
自分を信じて
自分を愛し、自分を大切にします。 あなたでないなら誰？ 自分を信じるには？ あなたの肯定的な資質を見つけ、鏡の前にそれらをリストすることで毎朝始めます。 「そうです、私は頭が良くて美しいです。そして、私の目は何の底もありません！そして昨日、豪華な夕食を準備しました-プロのシェフに劣ることはありません。」 失敗に固執しないでください。 私たちの人生のすべての人は、あらゆるビジネスで敗北しています。 しかし、状況を分析してレッスンを進める人もいます。 そして、他の人々は悪いことに夢中になり、前進することを恐れています。 あなたはどのカテゴリーに属していますか？ あなたの独自性を認めてください。 外観に「熱意」がある場合（私たちはすべて完璧ではありません）、それらを愛してください。
自分を大切にする
あなたのニーズと欲求を優先します。 あなたの家族がまず第一に、幸せな母、妻を必要としていることを理解してください。 あなたのニーズが満たされるとき、あなたは他の人により多くの幸せを与えます。 覚えておいてください：愛する人は、他人に害を及ぼすのではなく、自分の利益のためにも自分の世話をすることができます。
適切な人々とつながる
あなたの環境から有毒な人々を排除します。 少しの毒で毎日あなたを「毒する」人々。 周囲を分析します。 あなたの友人や親戚の中に人がいる場合：あなたを操り、絶えず叫び、彼の問題を示して彼らが彼を気の毒に感じます-これは有毒な人です。 何かが常にそのような人々に合わない、彼らは利己的でうらやましい、そして彼らは自分たちの問題を犯すことはありません。 そんな人から逃げろ！
そのような人とのコミュニケーションを避けることができない場合は、少なくともコミュニケーションを最小限に抑え、次の推奨事項に従ってください。
- 彼にノーと言うことを学びなさい。
- 彼に問題を引き継いで解決させないでください。
- 彼の問題から離れてください。 それらをあなたに通さないでください。 会話のトピックをより肯定的なトピックに翻訳します。
- あなたがそれから抜け出したいなら、状況を容認しないでください。
あなたが否定的な感情にさらされているので、有毒な人々とのコミュニケーションは危険です。 そして徐々にこの状態はあなたを「吸い込み」ます。 あなたはあなたの陽気な状態がどんどん頻繁に変化することに気付かないでしょう。 結局、あなたは落胆するかもしれません。
あなたが持っているものを楽しんでください
多くの場合、幸福のために十分な詳細がないと思われます。 たとえば、今は仕事で昇進し、幸せになります。 ここで子供たちは成長し、私は生きます。 ああ、隣人のように車を持っていて、きっと私は一番幸せになるでしょう。 しかし、結局のところ何ですか？ 人生は過ぎ去る。 そしてそれは本当にあなたの目標であり、子供が成長することを望んでいますか？ 職場に別のオフィスがありますか？ あなたが現在持っているものを楽しんでください。 はい、仕事で増加するために努力し、コートダジュールでの休暇を望みますが、望ましい目標をあなたの人生の絶対的な意味にしないでください。 この世界を感じてください。 リラックスしてお楽しみください。