だまされたり裏切られたりすると、約束を警戒し、問題や喜びを他人と共有するのをやめ、孤立してコミュニケーションを楽しむのをやめることができます。
取扱説明書
1
人々への信仰の喪失を引き起こした状況を分析します。 他の人の行動の本当の動機を学ぶことがほとんどできないので、理由を求めて循環してはいけません。 過去の経験を良い教訓と考え、そこから良い結果を得ることを学びましょう。人々を信頼する方法を学ぶのに役立つ独自のセーフティネット戦略を開発できるかもしれません。
2
人を信頼することはリスクを冒し、特定の損失の発生を想定するため、ミスをする権利を認めます。 リスクを取ることを恐れずに、不可避なものとして損失を認識することを学びましょう。そうすれば、人々を信頼し始めるのが容易になります。
３
過去を手放し、ネガティブな体験を持ち続けるのではなく、もう一度体験して、忘れてください。 どんな恐れでも人が発達して先へ進むことを妨げるので、過去に否定的な感情によって経験されたすべての失敗を残してください。
4
専門家に相談してください。 心理学者と協力することは、子供の頃の状況があなたの恐怖の原因であったのか、あるいは意識のある年齢の人々をすでに信頼しなくなったかを判断するのに役立ちます。 孤立、攻撃性、完全な不信感を引き起こす複合体と戦うために、いくつかの効果的な心理学的手法があります-グループで作業し、心理学者と個別に対応できます。
5
自分に自信を持ってください。自分が状況を抱えている場合、詐欺は大きな損害にはなりません。 これを行うには、自分の分野の専門家になることを試みてください。誰かの欺瞞によって引き起こされる変化する状況に迅速かつ効率的に対応できるようになります。 恋愛関係では、より自信を持って行動し、付き合っている人や一緒に暮らしている人を理想化しないようにし、彼と自分自身と間違える権利を認めます。
6
自分に時間を与えてください-不公平な状況を乗り切るには時間がかかります。 人々への不信があなたの個人的な特殊性とは言えない場合、遅かれ早かれ以前と同じように人生に関係し始めるでしょう-あなたは将来について楽観的になるでしょう。 残っている注意を徐々に取り除き、ある程度の不信感が残っていても心配しないでください。これは合理的な恐怖であり、多くの場合、自己保存の本能によって指示されます。