人生は常に一連の喜びと悲しい出来事ですが、愛する人の死は常に不安を感じます。 原則として、これは突然起こり、あなたは故人に多くを言っていなかったことに気づき始めます。 愛する人の死を乗り切るには？
近親者の死、夫の死または子供の死-これらの出来事のいずれかがあなたの精神的および肉体的健康を損なうでしょう。 あなたはこの悲しみに対処し、生き残る必要があります。
心理学者は故人の悲しみのいくつかの段階を区別します。 原則として、これらのステップは交互に行われます。 あなたに何が起こっているかを理解することが、霊的癒しへの最初の、そして最も基本的なステップであることが知られています。
ステージ1。
これは真実ではありません、彼は死ぬことができませんでした。
この段階は否定と呼ばれます。 あなたは何が起こっているのか信じていません。 そんなに真実ではないので、これはすべて夢のようです。 この段階で、人は不活発であるか、または逆に、積極的に葬式の準備をしている可能性があります。 そのことも別のことも、その人は起こっているすべてが現実のものであることを認識していないと語っています。 そのような人を慰めることには意味がありません。あなたはただサポートし、話をし、できるだけ多く話す必要があります。 できるだけ頻繁に名前でその人に話しかけます-これは非常に重要です。 この段階はほとんど遅れることはなく、近い将来、人は彼の感覚に来るでしょう。
ステージ2。
それは私のせいです。 私が正しいことをしたなら、これは避けられたでしょう。
人の記憶には、彼らが死者と誓った瞬間、彼に不注意な言葉が投げられた瞬間があります。 このすべてを思い出して、彼は自分を非難し始めます。 自分で挽くことは非常に間違っています、あなたはそれを理解する必要があります。 亡くなった許しを精神的に尋ね、彼はあなたに時間をかけて行かせます。
ステージ3。
愛する人のいない世界はとても単調で灰色なので、もう生きる必要はありません。
うつ病とあこがれは葬式の後に転がる傾向があります。 感情や感情を自分の中に保つと、灰色に陥ります。 誰かに泣いて、あなたの経験について話してください。 多くの人は、これが弱さの現れであると信じており、それが彼らが人々に開かない理由です。 このため、うつ病も続きます。
ステージ4。
私はそれを生き残ることができます。
この段階は数年続くことがあります。 この時間は難しい考えに慣れるために必要です。 この段階では、自分を引き寄せて生き始める必要があります。