くすぐりが怖い人もいれば、喜びでそれを感じる人もいます。 ただし、くすぐり反射がないようにすることはかなり可能です。 これを行うには、感情、思考、感情を制御する必要があります。 くすぐりを恐れないようにするには、いくつかの簡単な練習をする必要があります。
取扱説明書
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演習1.この演習を実行するには、座って完全にリラックスする必要があります。 次に、すべての詳細で、誰かがあなたをくすぐっていると想像してください。 くすぐりが怖い場合は、考えてみると、皮膚に鳥肌ができることがあります。 それらが現れるとすぐに、あなたはあなたにとって楽しい他の何かを想像する必要があります。 次に、あなたがくすぐられる方法を詳細に想像してみてください。 この演習は、鳥肌が機能しなくなったことに気付くまで、数日続けて繰り返す必要があります。
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演習2.身近な人に、最も「敏感な」場所に手を置くように依頼します。 くすぐる必要はありません。手を置いて数分間保持します。 くすぐり反射を感じたら、力を抜いてリラックスしてください。 感覚を手の温かさ、重さ、ざらつきに切り替えてみてください。
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演習3.家族の誰かに大胆にくすぐるように頼みます。 すべてのタッチを最大限に感じる必要があります。 リラックスして深く呼吸し、最も重要なのは、くすぐりがもはやあなたにとって怖くないということです。
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演習4.この演習を実行するには、図に示す特別なデバイスを購入する必要があります。 このマッサージャーは人に鳥肌を引き起こします。 頭、関節、背中、かかとに使用できます。 愛する人にそれをくすぐるように頼んでください。 あなたがそのようなマッサージャーでテストに合格すれば、あなたはくすぐることは間違いなく恐れていません。
注意してください
それが最もくすぐられる場所が重要な重要な器官が配置されているエリアに主に配置されているという事実は注目に値します。 したがって、そのようなくすぐったい反射は、私たちの体が有害な影響を回避するために必要でさえあるかもしれません。 したがって、それを取り除かないでください。
役立つアドバイス
くすぐられたときに覚えておかなければならない最も重要なことは、リラックスしてそれがいいと想像する必要があることです。 今、あなたをくすぐるのは面白くないでしょう。