自己実験は、弱点を特定し、成長分野を見つけて成功するのに役立ちます。 体力をテストしたい場合は、いくつかの方法でこれを行うことができます。
取扱説明書
1
あなたの意志力をテストします。 あなたが悪い習慣を持っている場合は、それらを取り除くようにしてください。 体がどんなに抵抗しても、アルコールを吸ったり、飲んだりしないでください。
2
あなたが強い独立した人であることを自分で証明してください。 意志力は研究に現れることができます。 外国語の学習に従事し、開発されたカリキュラムから逸脱しないでください。 自分で新しいコンピュータプログラムを習得してください。 追加の教育を受け、学業成績の厳しい基準を自分で設定してください。 あなたの脳が何ができるかを調べてください。
３
あなたの心をテストしてください-瞑想に従事してください。 無関係な考えを数分間抑制し、視線を自分の中に突き刺してください。 できるだけ落ち着いて平静にしてください。
4
スポーツで印象的な成功を収めるようにしてください。 あなたが初心者の場合は、すぐにプロのバーを設定しないでください。これは健康に害を及ぼす可能性があります。 ただし、忍耐力と一貫性をトレーニングで示してください。 計画に従って、持久力、身体の柔軟性を高め、結果を記録して個人の記録を破ります。
5
あなたが健康的なライフスタイルをリードできるかどうかを確認してください-毎朝運動をし、正しい食事を取り、毎日のルーチンを観察し、積極的にリラックスして適切な時間の睡眠時間を割り当てます。 自分が正しい道を離れて、さまざまな誘惑に屈することを許さないでください。 意図したライフスタイルに忠実であること。 キャンプや川でのラフティングも楽しめます。 野生の中で、快適さなしに、文明から自分を証明する方法をご覧ください。 おそらく、あなたは多くのことに自分の態度を再考するでしょう。
6
あなたの快適ゾーンから出てください。 内部抵抗に遭遇しても、何か新しいことをしてください。 恥ずかしさと自宅で格子縞を掘り下げたいという欲求を克服します。 演技教室、料理教室、ダンススクールにご登録ください。 新しい人とチャットし、何らかの創造性を発揮します。 自分をかき立てて、どんな才能があるか見てみましょう。 あなた自身のジュースで沸騰する必要はありません。 アクティブな人になる。
７
疲労と無関心を克服し、さまざまな文化的イベントに参加し、個人的な成長のトレーニングを行い、ブログを始め、長い間望んでいたが解決されていない行動をとります。 今、あなたはすべての言い訳と疑いを捨てて、あなたが何ができるかチェックしなければなりません。