一部の人々は、自分の性格が本来あるべきものと異なると考えています。 しかし、何らかの理由で、これらの欠点を修正して内部品質を改善しようとしている人はほとんどいません。 しかし、これには特別なテクニックがあります。
取扱説明書
1
たとえば、ネガティブであると考える資質を取り除きたいとします。 「なぜそれらが必要なのか」と自問してください。 これが貪欲であれば、おそらくそれはあなたがより経済的になるのに役立ちます。 そして臆病はあなたが危険な状況を避けることを可能にします。 これらのキャラクターの特性がどこから来たのかを正確に考えてください。 これには理由があるはずです。
2
あなたが本当にこれらの資質を持っているかどうか自分で決めてください。 たぶん、あなたは誰か他の人の意見を信じていました。 これは非常に頻繁にあなたの両親があなたが非常に厄介な子供であると絶えずあなたに言ったという事実のために起こります。 そして、あなたはこれが真実であるという自信を持って成長しました。 しかし、実際には、あなたは通常の反応をしていて、この考えであなたを鼓舞したので、両親の前でのみぎこちなさは起こりません。
３
不足している品質を決定します。 この考えを十分に明確に述べるようにしてください。 例：「もっと自信を持ちたい」 非常に多くの場合、自分自身に、そして大声でそれを繰り返します。 効果を承認することは、希望の実装に関するフレーズに役立ちます。 それらを一緒に繰り返します：「私はもっと自信を持ちたいです。私は自信を持ちました」
4
あなたはおそらくあなたのヒーローである人を持っています。 それは政治家、芸術家、映画俳優になることができます。 主なことは、この人を尊重し、性格の質を高く評価することです。 自分の人生を自分で試してみてください。 特定の状況で彼らがどのように行動するかを考え、同じようにしようとします。
5
目的の画像を修正するために、すでにこれらのキャラクター特性の所有者になったと想像してください。 これを行うには、目を閉じて、自分が更新されたと想像してください。 この画像を数分間保持してみてください。 このような運動は、就寝前や就寝前、就寝中に行うのに非常に便利です。
6
キャラクターの特性は1つの特性だけではないことを理解してください。 原則として、いくつかのコンポーネントで構成されています。 貪欲とは何ですか？ 収入と支出を常に計算するのは習慣です。 すべてを節約する習慣、他人に自分の財政能力を決して見せない習慣。 これらの習慣を他のものに置き換えてみてください。 寛大さを示す。 友人に少なくとも少量を貸すこと。 最初は不快感を覚えますが、だんだん慣れてきます。