幸せ感に慣れるのはそれほど難しいことではありません。 確かに、あなたが見ると、幸福のためには、人が何を持っているかではなく、同時にどのように感じているかが重要です。 幸福の状態は内部で発生し、間接的にのみ生活環境に依存します。 しかし、あらゆる習慣のように、内なる調和の状態は、実践と注意を必要とします。
取扱説明書
1
他の人があなたについてどう思うか心配するのをやめなさい。 覚えておいてください。何よりも、善良で「正しい」ことは不可能です。 自分らしく、自由に感じてください。 ほとんどの場合、見知らぬ人はあなたのことを気にしません。
2
どんな状況でもポジティブを探す。 あなたが解決する必要がある魅力的なタスクとしてどんな困難でも考えることに慣れなさい。 すべての決定のために人生は「ボーナス」で寛大にあなたに報酬を与えることを忘れないでください！ どれを推測するようにしてください。
３
対談者の外見、社会的地位、およびその他の特性に関係なく、他の人に反対しないでください。友好的になります。 現時点で近くにいる誰もが人類と呼ばれる1つの大きな生物の一部であることを忘れないでください。
4
自分を拘束することなく、笑顔で笑ってください。 これをあなたのもう一つの良い習慣にしましょう。 周りがすべて素晴らしく（段落2を参照）、他の人に対して友好的である場合（段落3を参照）、憂鬱な顔で歩く必要はありません。
5
過去の記憶や未来の夢を生きようとしないでください。 すべての瞬間が完全に生きる価値があると信じています。 「今ここ」に慣れ、日常の「ささいなこと」に目を向け、生きがいを感じるようになります。
6
悪いことについて考えないでください。 思考は物質的であることが知られており、人は自分の考えを引き付けます。 あなたの考えを前向きに保つようにしてください、そうすればあなたはあなたの人生に良いものだけを「引き込む」でしょう。
７
恐れるな！ もちろん、恐怖は危険や困難に対する人間の通常の反応であり、それと戦う必要はありません。 それを受け入れるだけで、自分が怖いことを認め、恐れを観察しようとします。それをグロテスクに面白くすると、溶けます。