彼の人生で繰り返し一人一人が適応する必要性に直面しています。 適応プロセスを成功させるには、このプロセスの本質を理解し、さまざまな適応戦略を持つ必要があります。
適応は、生物と環境との相互作用のプロセスであり 、その結果、生物、環境、またはその両方が変化し、新しい特性を獲得します。
心理学では、 社会的適応または心理 的適応について話すのが慣習です。 社会的適応と心理的適応の両方が、個人と社会環境との相互作用のプロセスを表します。
心理的適応について言えば、私たちは人と彼自身、彼の身近な環境（親戚、友人、同僚）、そして社会的機関（国家、教育および医療システム、教会など）に代表される幅広い社会との相互作用を意味します。
社会的適応の特徴は、人- 人-が環境に影響を与え、環境を変えることができるというものです。 たとえば、新しいグループのリーダーになると、そのグループのすべての人々に新しいルールを作成できます。 人の影響下での環境の変化の別の例は、感情的な感染のメカニズムです。 彼の感情を鮮やかに示し、人は他人に感染し、そして今、環境はすでに変化しています。
適応は継続的なプロセスです。 一度に順応性のある状態を達成し、その中で凍結することは不可能です。 そして、彼自身と彼の社会環境は常に変化しています。 個人は常にこれらの変化に適応する必要があります。
最も効果的な適応戦略は次の 2つです。
- 環境の要件、環境への調整に従って自分自身を変更します。
- あなたの欲望、目標、能力のために環境を変える。 他の人への積極的な影響。
状況が異なれば、適応戦略も異なります。 主なものは、それらの使用における柔軟性です。 現在の状況に応じて戦略を選択し、戦略の大きな武器を持っていることが重要です。