ストレスは、経験、不安、情緒不安定の状態です。 これらの症状が仕事に関連している場合、このタイプの疲労は「職業ストレス」と呼ばれます。 今日、世界中の心理学者がこの問題の原因と解決方法を研究しています。
統計によると、ロシアでは、労働人口の約30％が定期的に仕事に関連した否定的な感情を経験しています。 人と一緒に働き、教育や医療サービスを提供する人は、これになりがちです。 友好的であることの必要性は時々燃え尽き症候群を引き起こします。 体の消耗は非常に強くなる可能性があるので、健康状態を注意深く監視する必要があります。緊張が高まっている投稿は避けてください。
職業ストレスの原因
ストレスは様々な事情により発生します。 たとえば、有害な労働条件、騒音の増加または悪臭の存在、困難なスケジュールおよび困難な作業は、経験の出現に寄与します。 健康な人でさえこれらの要因に対処することができず、衰弱した人は通常すぐに病気になり、プロセスから外れます。 外部の状況は無視するのが難しく、一部の業界では回避できない場合があります。
チームの難しさと不確実性はストレスを引き起こします。 人が自分の職務を理解していない場合、解雇または削減の脅威が従業員にかかっている場合、コミュニケーションが適切に構築されていない場合、質の高い仕事を行い、製品またはサービスに責任を負う方法がないため、人は心配し始めます。 コミュニケーションの難しさ、環境への不満は、否定性と非難の成長に貢献しています。
賃金に対する不満、他の人との収入の比較は、自尊心を非常に深刻に低下させ、何が起こっているか、さらには攻撃性に不満を引き起こす可能性があります。 頻繁なレポートとチェック、ドキュメントと何かの証拠を収集する必要性は、神経質になります。 頭の不適切な行動と解雇の脅威は絶えず恐怖になり、厳しい一日のあとでもリラックスすることはできません。
人々とコミュニケーションを取り、サポートや支援を提供する必要性には、特別な忍耐が必要です。 このライフスタイルによる疲労が蓄積されます。 そして、最初は勤務時間を思い出さずに、日中に何が起こったかを忘れがちですが、数年後には緊張が高まります。 そのようなポジションでは、あなたの気分を表現したり、悲しんだり緊張したりする方法はありません。クライアントが前に出てきます。これにより、あなたは自分をコントロールし、拘束されます。 そのようなストレスは非常に強く、徐々に発生し、ある日、そのような場所で働く機会を人から奪うだけです。