現代の生活、特に大都市での生活は、神経過負荷、ストレスに関連していることがよくあります。 結果として、過労、過敏、パフォーマンスの低下。 そして時にはそれは深刻な病気になる。 これを回避するには、過度の負荷、休憩との代替作業、および余暇にそれらを思い出すことなく完全に業務に集中できない状況を回避する必要があります。 また、ネガティブなことについては考えないことをお勧めします。 本はこれに適したツールです。 はい、読書はストレスの非常に効果的な治療法になることができます！
なぜ本にそのような癒しの効果があるのか
人が読書に夢中になったら、陰謀の過程、英雄の行動に従って、彼は問題、悩み、否定的な考えから無意識のうちに「切り離し」ます。 そして同時に彼がこの本を気に入った場合、いわゆる「快楽のホルモン」（エンドルフィン）が体内で生成され始めます。 それらは免疫システムを刺激し、ストレス耐性を高めます。 その結果、人は一時的に問題やトラブルを忘れるか、もはや深刻ではないように見えます。
さらに、主人公が危険な状況から名誉を得たことで裁判をどのように克服したかについて本が説明している場合、これは読者にとって良い手本となり、絶望的な状況はないという考えで彼を奮い立たせます。主なことはあきらめず、絶望しないことです。 そして、本が楽しくて、ユーモラスなシーンがたくさんあるなら、読者は確かに良い気分になります。 笑ったり笑ったりする場所には、ストレスを感じる場所はありません。
ストレスを和らげるには、読者がよく書いて気に入ったのであれば、さまざまなジャンルの本が適しています。 非常に悲しい、悲劇的な陰謀で作品を読んでも、ストレスは悪化するだけなので、ほとんど価値がありません。