時々、人柄の良い人でも復讐の渇きが現れます。 人が憤慨しているために、人は非常に怒ることがあります。 アクションを決定する前に、復讐があなたに与えるものについて考えてください。
状況を理解する
復讐はあなたに何か良いものをもたらすことはありません。 あなたを怒らせた人に応じて危害を加えた後、満足することを期待しないでください。 失望、苦味、空虚、後悔-それはあなたが復讐をした後に感じる可能性が最も高いものです。
あなたの計画を放棄するには、反対側で何が起こったかを見てください。 もちろん、わざと残酷な言い訳はありませんが、状況を十分に理解することはできませんでした。
時々人々は他の人の行動を誤って解釈します。 客観的になり、落ち着いて自分の立場を整理します。 第一に、人が偶然あなたを怒らせる可能性があります。 結局のところ、あなたはおそらくあなたも罪のない罪を犯した状況に自分自身を見つけました。
第二に、人はあなたを傷つけるために彼自身の動機を持っている可能性があります。 それから利益相反がありました。 これは起こり、公正な決定を要求することは常に可能ではありません。 しかし、それについて考えてください。なぜなら、不正行為者に復讐することによって、あなたはあなたの間で本当の戦争を解き放つことができるからです。
関係を見つけるこのような方法が両方の当事者に何か良いものをもたらすとは考えられません。
慈悲と親切を示す。 心を込めてご容赦ください。 彼のためではなく、自分のためにこれをしてください。 結局のところ、怒りと恨みを心に留め、あなたは否定的な感情の捕われの身に住んでいます。 あなたの考えはあなたの注目に値しないアイテムを中心に展開します。
トーク
可能であれば、あなたを傷つけた人と話してください。 スキャンダルなしで、穏やかに関係を調べてください。 あなたの意見では、彼が間違っていたことを説明してください。 耳を傾ける忍耐力と反対側。
たぶん、あなたは妥協してあなたのニーズを満たすでしょう。 同意して、謝罪して間違いを認めるのは、人を苦しめ、それに応じて彼に与えられた危害のせいにするよりもずっと良いです。
虐待者に会いたくない場合は、問題を友人や愛する人と共有してください。 声を出してください。 おそらく、慰めとサポートという言葉は、あなたにとって何らかの補償になるでしょう。 時には、無実の確認を受け、信頼している人が連帯していることを知った人は落ち着きます。
休憩する
人と話すことは不可能です。 その後、復讐についての強迫観念を取り除く唯一の方法は、注意散漫にすることです。 状況を解放し、別のオブジェクトに切り替えます。 何か便利なことをしてください。
身体活動は、否定的で破壊的な欲望を非常にうまく取り除くのに役立ちます。 ジムに行って、トレッドミルで運動したり、パンチバッグを勝手に倒したり、ダンスクラスに参加したり、ヨガのレッスンに登録したりできます。
長い散歩も落ち着くのに役立ちます。
可視化
次の視覚化方法は、復讐の考えを取り除くのに役立ちます。 あなたが嫌いな人に復讐する方法を想像してみてください。 すべての詳細を考え直してください。 一枚の紙を取り、あなたの否定的な感情を注ぐことができます。
見苦しい光の中で犯罪者を想像するか、彼の似顔絵を描きます。 彼に起こった物語を作って、あなたを傷つけるあなた自身の言葉や行動を後悔させました。 あなたが安心しているなら、すべての葉を引き裂き、この状況について考えることを禁止します。
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