心痛は非常にしつこい人でも壊すことができます。 彼女はいつも大きな不幸を抱えています。 抗生物質と鎮痛剤はそれから助けにはなりません。 精神的な痛みは健康な人を「野菜」に変えることができます。 心痛を克服することは可能ですか？
あなたが必要になります
- -自分への信仰。
- -親戚や友人の助け。
- -生きたいという欲望。
取扱説明書
1
家族の誰かが突然亡くなったり、愛する人があなたを裏切ったりした場合、人生は終わったようです。 あなたは激しい精神的な痛みに圧倒されています。 アルコールやトランキライザーで溺れさせようとする人もいますが、これは根本的に間違ったアプローチです。 強力な感情体験に対処できるのは、別の強力な感情だけです。
2
喪失の痛みを乗り越えて、人が生まれ変わったかのような場合が多いです。 子供を亡くした女性は、慈善活動に積極的に取り組み始めます。 彼女は孤児と障害者に未使用の暖かさを与えます。 そして、次第に、彼女は慈悲の思想に触発されて、青ざめた悲痛な影から強い人に変わります。
３
不幸があなたを襲った場合、一人でいることはできません。 あなた自身が同じ不幸を経験した人々によって常に支えられるであろう多くの公的機関があります。 後悔ではなく、通知、サポート。
4
あなたに同情する人を避けてください。 同情は心痛を取り除くのに役立ちません。 それは状況を変えるインセンティブを提供しませんが、建設的なサポートは危機を克服するための出発点となります。
5
1分間アイドル状態にしないでください。 「夫の死から9日が経過し、彼女はすでに何も起こらなかったかのように働いている」と非難されることがよくあります。 そして、ちなみに、これは悲しみの結果から精神を守るための非常に効果的なメカニズムです。 人は慰めを見つけ、悲しい思いから気を散らします。少なくともしばらくの間。
6
しかし、あなたの心の痛みを克服するのを助ける最も重要なことは信仰です。 あなたが信じたいものを信じなさい。 あなたが生き残るのに役立つものを信じてください。 あなたがクリスチャンであるなら、あなたの愛する人がより良い世界にいると信じ、彼の魂は永遠に生き、いつかあなたは間違いなく会うでしょう。 あなたが仏教徒なら、あなたの愛する人の魂があなたの胎児で地球に戻ると信じてください。
７
1分間信仰を失わないでください。ある日、朝目が覚めると、太陽がどのように明るく輝き、この世界がどれほど美しいかがわかります。
役立つアドバイス
何が起こったのか自分を責めることを禁じます。 「これは私にとって天の罰です」、「人生に幸福はありません」、「私がよく生きることは運命ではない」という言葉は発音しません。 他の人のためにこれらの設定を変更できない場合は、思考から完全に解放することをお勧めします。 しかし、決してこのように考えてはいけません。さもなければ、専門家でさえあなたを助けることができなくなります。