意志力を強化して発展させることにした場合、この驚くべきキャラクターの特徴についていくつかの事実を知りたいと思うでしょう。
私たちを前進させ、より良くするのは意志力です。 これは彼女が私たちが次のシリーズを見てソファーの上にぶらぶらと横たわることを許しません。 圧倒的なタスクに対処し、悪い習慣を放棄するのに間に合うように私たちを助けるのは意志力です。
しかし、現代科学は、結局のところ、ハリネズミは強い意志を持つ人になるための最良の方法ではないと言っています。
合理性と自己管理
合理性が限られているというパラドックスがあります。 これは、私たちが行動する必要があるまで、私たちは皆非常に賢くて合理的であることを意味します。 ビジネスに関しては、すべてを絶対に忘れます。 Willpowerが機能しません。 なぜこれが起こるのかはまだわかっていませんが、これは科学的な事実です。 このパラドックスは、ほとんどの「内訳」の根底にあります。
どんな理由で意志力は苦しむ
自分をコントロールすることが非常に難しく、意志力がゼロである状態があります。 これらには、中毒の状態（弱いものでも）、疲労感、眠気が含まれます。 特に危険なのはストレスの状態です。 ここでのポイントは、ストレスと自己制御は正反対です。 これが、ストレスの下で禁止されている食べ物を食べたり飲んだり、ビデオゲームに座ったり、買い物に行ったりすることがストレス下にある理由です。
健康と意志力の関係
過剰な自己制御は免疫力を低下させることが科学的に証明されており、その結果、身体は生存のために戦わなければならないため、いかなる制御力も失われます。 このような不快な結果を回避するには、意志力なしでは実行できない優先領域を特定し、残りの領域を空けておきます。 きつすぎるフレームに自分を押し込まないでください。