少なくとも一度は私の人生で、なぜ誰のために生きるのか疑問に思う人はほとんどいません。 心理学者は、あなたが自分のために生き、自分自身の「私」を愛し、大切にする必要があることに同意します。 それはそれを行う方法を理解するのがどれほど難しいかです。
取扱説明書
1
あなたの人生の何が好きで、何を取り除きたいのかを分析します。 シートを3つの部分に分割します。 最初のリストでは、犬と遊ぶ、古いソビエト漫画を見る、海への旅、おいしいシナモンロール、テクノロジー部門での買い物など、日常生活の中であなたに喜びをもたらすすべてのものと物事。 第2部では、うんざりや不安につながる、退屈な仕事、太りすぎ、古い車など、喜んで取り除くことができる現象に注意してください。 そして第3部では、人生で何をしたいのか、何を目指して夢を描くのかを説明します。
2
自分に正直に。 これがあなたの家族の目標であるという理由だけで、あなたが海外に引っ越すことを夢見ていることをあなたのノートに示す必要はありません。 あなたの願いを聞いてください。 課せられた意見や永続的な固定観念からそれらを切り離してください。 自分と調和して生活を始める前に、自分の欲望を理解し、受け入れることを学ぶ必要があります。
３
分析の最初の部分を保存します。 あなたにとって困難になるか、あなたが間違って生きていて、鈍く、鈍くなっていて、自分のための時間がまったくないと感じたときは、メモを読んでください。 すべてのものを脇に置き、喜びのためだけに少し時間を費やしてください。 緊急の仕事、義務、親戚、友人、敵、同僚が待ちます。 人生の愛に浸ってください。
4
シートの2番目の部分を切り取り、気に入らないものをすべて説明して捨てます。 失敗や複雑さとの戦いは何もありません。 あなたのエネルギーをあなたの目標に向けてください、そして問題は彼ら自身で消えます。 ポイントごとに、詳細な行動計画を記述し、どのようにしてすべてを達成するかを説明します。 あなたの夢がパイプの夢であると自分に言わないでください。 有名な歌手になりたい場合は、まず家の近くのボーカルスタジオでレコーディングします。 世界一周旅行の夢-最寄りの川で一晩滞在するキャンプ旅行に行きます。 大きな道は小さな一歩から始まります。 主なことは行動することです。