いくつかの迷惑なメロディーが頭の中で引っかかったり、詰まったりすることがよくあります。 彼女は一日中そこで回転し、本当に私たちを悩ませています。 そして、原則として、これは私たちが愛する曲ではありません。 そのような現象のために、「耳虫」という名前さえ発明されました。 ただし、これを取り除くにはかなり効果的な方法がいくつかあります。
取扱説明書
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科学者たちは、頭の中で煩わしいメロディーから注意をそらすことがいくつかの論理的な課題を解決するのに役立つことを知ることができました。 たとえば、クロスワードやアナグラム。 頭が過負荷になると「耳虫」が確実に戻ってくるので、それらは脳が活発に機能するには軽すぎず、複雑すぎてもいけません。 すべてがうまくいくことが必要でしたが、同時にそれは面白かったです。 数独パズルと5文字のアナグラムが最も効果的であることが研究で示されています。
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アナグラムやクロスワードのファンではない場合は、頭の中で煩わしいメロディーを取り除くのに役立つ本が役立ちます。 もちろん、それはどんな作者、ジャンルでもかまいません。 この場合に重要な唯一のことは、本があなたにとって本当に興味深いものであることです。 そうでなければ、目は線に沿って走り、頭には同じ同じねばねばしたメロディーがあります。
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あなたは直接「敵」を知る必要があります。 確かに、残念ながら、粘着性の曲に関するロシアの研究は行われていませんでしたが、西側では、科学者がヒットパレードをまとめました。 「ミミズ」の作者のリストで、最初の場所は、たとえば、ビートルズ、レディーガガ、ビヨンセ、リアーナ、ABBAによって占められています。 パフォーマーが気に入らないが、同時に彼のメロディーが頭に詰まっていることに気付いた場合は、避けてください。 ラジオを聴いたり音楽チャンネルを見たりするのではなく、自分でトラックリストを作成するだけです。
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ほとんどの場合、歌は私の頭の中で回転していることが知られています。 したがって、迷惑な「ミミズ」を追い払うもう1つの方法は、曲を数回注意深く聞いて完全に学ぶことです。 その後、脳はあなたに未完成のビジネスを思い出させるのをやめます。
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科学者によると、頭の中の強迫的なメロディーは、ほとんどの場合神経症の徴候です。 だから、これはあなたのライフスタイルを考え、おそらく変化させ、緊張を和らげ、十分な睡眠を取り、自然の中でもっとリラックスし、自分との調和を見つけるための合図です。