一部の状況では、ほとんどの人が臆病を経験し、鈍い外見から自制心の喪失に至るまで、さまざまな症状が現れることがあります。 恥ずかしさを克服するには、まず最初に、それを正しく行う方法を知る必要があります。
取扱説明書
1
恥ずかしさを取り除くには、まずその出現の理由を特定します。 恥ずかしさはあなたがどのような人かを示すものではありませんが、あなたの行動のいくつかの側面を明らかにすることができます。 それについて考えてください-おそらくあなたはあなたの周りの人々からの非難を恐れているか、あなたは他の人と比較して十分ではないと思います。
2
他の人の意見に悩まされないように、あらゆる努力をしてください。 前向きな考え方を身につけ、自分の長所と短所を本当に感謝します。 加えて、特に自分がやりたいと思っていなかったことをしたり言ったりした場合は、自分をユーモアで扱う方法を学びます。
３
あなたの周りの人々を適切に評価することを学びます。 誰もがあなたに対して敵意を持っていると考えないでください。あなたからの定期的な間違いだけを期待してください。 実際、彼らのほとんどはあなたを平等な人として見ています。
4
ボディランゲージを注意深く観察します-姿勢は開いたままにする必要があります。 できるだけ多くの慈悲を示し、笑顔を与えることを恐れないでください。
5
活動の兆候に徐々に慣れていきます。たとえば、最初に知人に挨拶します。 しばらくしたら、できるだけ頻繁に通行人に尋ねたり、どこへ行くかを尋ねたりします。 安心して、自信を持ってやってみてください。
6
職場の同僚や会社が持っている関心の範囲について考えてください。 これらのトピックについて興味深いものを読んだり、それについて誰かに質問したりして、機会が現れたら、チームまたは会社でこのトピックについて会話を始めてください。
７
人との完全なコミュニケーションの芸術を学びます。 対談者との会話のトピックの開発を練習し、できる限り頻繁に彼らと相談して、彼らに誠意をこめてください。
8
内気との戦いは長いプロセスであり、かなりの努力を必要とするという事実に備えてください。 同時に、失敗は誰にでも起こり得ることを忘れないでください。しかし、誰もがそれについて心配するわけではありません。