多くの人にとって、初めて孤独を恐れる気持ちは、子供が両親を失うことを恐れている幼児期に発生します。 大人になると、この恐怖はそれを養う新しい情報源を獲得します。 彼らは愛する人の喪失、友人の裏切り、そして個人的な関係のそれほどうまくいかなかった経験であるかもしれません。
取扱説明書
1
あなたの孤独を受け入れます。 自分にとって非常に快適なインストールを作成します。 自分の周りに人がいないこの人生の期間は、一人でいるために、恐れを取り除くために使用することを認識してください。 確かに、この状況では、2つの貴重な利点があります。それは、多くの自由時間と自由です。 あなたが自分の利益のために効果的に使うことができるのは彼らです。
2
自己改善、あなたの個性の包括的な開発に従事してください。 結局のところ、孤独の恐れを取り除く方法の質問に対する答えは私たちの中にあります。 そして徐々に、あなたの個性が向上し発展するにつれて、あなたの周囲の現実や人々との関係が変化し始めます。
３
一人でいることを恐れる理由を特定してください。 それらの多くが存在する可能性があり、それらのすべては特定の個性に関連付けられており、本質的に厳密に個人的です。 したがって、孤独を恐れる人は誰でも精神分析を行う必要があります。
4
自分に質問し、最も率直な答えを彼らに与えてください：
1.私はどんな孤独を恐れていますか？ 答えは大きく異なる場合があります。 親しい人がいないままにしておくことを恐れているかどうか。 複雑な生活の問題などで一人でいることを恐れているかどうか
2.孤独を恐れるのはどのような場合ですか。 それぞれの状況とそれに対するあなたの反応を分析します。 この状況で何か良いものを見つけるために、新しいポジティブな感情を作り出すようにしてください。
5
一人でいることへの恐れを中和してください。 自分を変えることから始めましょう。 あなたの内なる世界を変える方向に積極的に行動し始めます。 同時に、新しい友達を探します。 コース、トレーニング、スポーツクラブに参加して人々と出会いましょう。
役立つアドバイス
孤独への恐怖を感じながら、一人で暮らすことができるほど重要ではないことを納得してはいけません。 恐れを内部に駆り立てないでください。 あなたは孤独の恐れを取り除くことを学ぶ必要があります。