自分自身をより良いものに変えようとするほとんどの人々は、この困難な問題で大失敗に見舞われます。 ほとんどの場合、これは自己不信、怠惰、および人が何をとるべきかわからないために起こります。したがって、変更しようとする試みはすべて無効になります。 いくつかのヒントを使用して、あなたはあなたの人生がどのように新しい方向に進んでいるかを感じます。
取扱説明書
1
ノーと言うことを学びなさい。もちろん、あなたは仕事から途中で店や薬局に走りますが、あなたは早く来て自分の世話をする予定でした。 もちろん、週末は子供を英語のクラスに案内しますが、夫はそうすることを約束しました。 あなたは、他人があなたをどのように使用しているかに気付かず、誰にも否定しないので、自分に時間をかけることができず、うつ病や疲労につながります。 私を信じてください。あなたが誰かにあなたの利益を犠牲にする要求を拒否した場合、彼らはあなたを愛したり尊敬したりしなくなります。
2
息子は新しいジーンズを欲しがっており、娘はファッショナブルなヘアスタイルを求めてお金を要求しており、夫はハウススリッパを壊してしまい、家の中を歩くことができなくなりました。 最後に、最愛の人に費やした時間について考えてみてください。 今回はショッピング、マッサージ、マニキュア、プールでお金を使います。 あなたの気分は著しく改善され、他の人にとって非常に有益です。
３
サービスにおいて、あなたはあなたの最善の側面を示すためにあなたの道を外れます。 仕事から家に帰ると、ストーブを突き出して家の美味しさを甘やかします。 やめてください、完璧が多くなると、それはその価値を失います。 さらに、周りの誰もが完璧なわけではなく、あなたの家族は簡単なもので食事をして喜んでいます。 そして、アパートは完全な秩序を支配する必要はありません-あなたの家族に彼らの責任を思い出させてください。
4
非の打ち所のない人物に夢中にならないでください。あなたはスポーツをする時間がないという考えで常に自分を苦しめていますか？ やめて！ 体型を維持するには、エレベーターのことを忘れて、歯を磨きながら腹部とお尻の筋肉に負担をかけ、リラックスさせる必要があります。 私を信じて、あなたが数週間で見る結果はあなたを驚かせます。
5
個人的な時間を覚えておいてください。少なくとも週に1度は、本当にあなたに喜びを与え、差し迫った問題から注意をそらすようなことをしてください。 それが何であれ-お気に入りの本を読んだり、映画館に行ったり、ガールフレンドと一緒にカフェに行ったりすることは、食料品店に行くことや親戚を訪れることと同じくらい重要であることを覚えておいてください。