批評は異なる場合があり、異なる形で現れる場合があります。 攻撃的である場合や、繊細でベールに覆われた形で表現される場合があります。 不満、苦情、コメント、非難-これはすべて批判です。 時にはそれは改善に役立ちますが、時にはそれは複雑さを引き起こす可能性があります。 後者が起こらないようにするには、批判を適切に受け入れることを学ぶ必要があります。
取扱説明書
1
どんな形であろうと、批判に腹を立てないでください。 この時点で、すべての感情や感情から解放され、言葉の発音ではなく言葉にすべての注意を集中してください。 これが難しいことは明らかであり、特に批判の必要条件がない場合は、人が無礼に反応したいと思うでしょう。 しかし、感情から抽象化する機能は、そのような状況だけでなく、非常に役立ちます。 さらに、最も非建設的な批判でも、自分にとって役立つものを見つけることができますが、そのためには、彼らがあなたに言うことを聞くことを学ぶ必要があります。
2
批判が正当化され、あなた自身が自分が有罪であることを理解している場合は、間違いを認め、修正し、繰り返しを防ぐ必要があります。 たとえば、遅れがちで、この件についてコメントする場合は、状況をどうにかして修正する必要があることは明らかです。 通常より早く家を出る、ルートを変更するなどしてみてください。 批判の量が減ると、あなた自身も喜ぶでしょう。 したがって、重要なステートメントの正しい認識と、間違いや欠点を修正するためのさらなる行動により、自分自身を改善し、個人的な、そして時には専門的な計画で成長することができます。
３
彼らがあなたを批判する理由がわからない場合は、すぐに叫んで腕を振り始めないでください。 対戦相手が何を意味するのかを明確にして、批判を具体化させた方がいいでしょう。 たとえば、家族では、パートナーの1つから、他のパートナーはほとんど注意を払っていないと非難されることがよくあります。 しかし、誰にとっても、注意の量の概念とそれがどのように表されるかは異なるので、この状況では、すべてを棚に置いてみてください。
4
特に批判が正当化されていないように思われる場合は、反対側から状況を見てください。 彼らがあなたの仕事を批判するなら、それを客観的に評価してみてください。 たぶん、あなたが単にあなたの作業活動の熱の中で気づかなかったいくつかの欠点があり、今、あなたはそれらを修正することができます。 同じことが家族関係にも言えます。 あなたとあなたの配偶者の間に喧嘩がありました、あなたの側の争いの主題を見てください。 けんかは最初から起こったのかもしれませんが、そうでない場合は、状況を修正することを試みる価値があります。
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不当な批判の扱い方