時々、自分の時間を割り当てることができないために、人々は遅れ、重要なイベントを見逃し、オプションの人として彼ら自身の周りに評判を生み出します。 これがあなたに起こらないようにするために、素早く荷造りし、割り当てられた時間に収まる方法を学びましょう。
あなたが必要になります
- -ペン;
- -メモ帳;
- -タイマー付き時計
取扱説明書
1
事前に準備してください。 あなたが朝に何かを探しているために仕事に遅刻することが多い場合は、前夜の料金の一部を費やすと便利です。 朝必要なものをすべて集めましょう。 財布、鍵、電話、書類をバッグに入れます。 天気予報を見て、午前中に何を着るかを考えましょう。 必要に応じて傘を用意してください。 毎朝その日のイメージを考えれば、割り当てられた時間を満たすのが難しいのも不思議ではありません。 朝はメニューを熟考し、目立つ場所に置いて朝食をとることもできます。
2
最初に必要な収集ポイントを完了します。 時間が壊滅的に短い場合は、何を実行する必要があるか、どの収集ポイントをスキップできるかをすぐに考えてください。 たとえば、緊急性があるため、ドライシャンプーを使用して髪を洗う手順を置き換えることができ、髪を乾かす時間を無駄にすることなく、すばやくシャワーを浴びることができます。 職場や途中で朝食をとることができるなら、これを利用してください。 女性は、顔の色合いに注意を払い、まつげを強調することで、メイクの手順を最小限に抑えることができます。
３
事前に計画を立てます。 出かける前に集中するのが難しく、何をして持ち帰る必要があるかを覚えている場合は、事前にすべてを紙に書き留め、リストを確認してください。 だから、あなたは魚に餌をやること、忘れずに昼食を取ること、そしてあなたがアイロンを切ってストーブの上に何も残さなかったなら、家を出るときに推測することはありません。
4
タイマーを設定します。 迅速に行動し、スケジュールに合うように、各ポイントの手数料に特定の分数を与えます。 遅れないように事前に時間を計算し、タイマーを設定します。 たとえば、シャワーが15分ある場合は、アラームを15分に設定し、この時間後に緊急に丸めます。 これは特に、窓の前に立ったり、テレビを見たり、長い間鏡の前を回ったりしたい人に当てはまります。
5
元気を出して。 演技が遅いので、すべてを行うのは難しいかもしれません。 もちろん、これは主に朝の合宿に関係しています。 最初に完全に目を覚まし、次に急いで仕事をします。 運動、コントラストシャワーを浴び、オレンジジュースを1杯、コーヒーまたは緑茶を飲みます。 あなたはエネルギーのブーストを受け取り、より速く考え、動くでしょう。
6
気を散らさないでください。 テレビとラジオの電源を切ります。 準備ができるまで、コンピュータにアクセスしないでください。 出発前に時間がある場合は、メールをチェックして、ソーシャルネットワークで友達の新しい写真の外観を追跡できます。 貴重な時間を無駄にしないでください。