生涯を通じて、人はさまざまな不快な状況や困難に直面することがあります。 さまざまな人々が自分の問題を認識し、自分のやり方で扱います。 自分の失敗や問題に関してまれな人は落ち着き、心配することはありません。 他の人々、そしてこれらの人々のほとんどは、これについてのあらゆる種類の考えで自分自身を苦しめ、それは避けられないストレスにつながります。
取扱説明書
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しかし、私たちの体は、負の神経の背景が全体としてすべての臓器の働きに影響を与えるように設計されています。 彼らがすべての病気は神経から来ていると言うのも当然です。 しかし、いかにしてさまざまな困難、時にはあらゆる種類の些細なことでも心配しないように学ぶことができるでしょうか？ 確かに、時々それらは単にそれらに費やされる神経の価値がないだけです。
2
なんらかの問題がある場合、またはさらに悪いことに、問題はあるが修正可能な場合は、人生がそこで終わらないことを認識してください。 現在の悪い状況は一時的なものに過ぎないと考えてください。 これが何らかの物質的損失に関連している場合、この損失は人生で最悪ではないと考えてください。
３
それでも何が修正できるかを理解してみてください。 インシデント後に引き返しがない場合は、すべてがより良いものに変更できると考えてください。 そして、そのような変化の方法と手段を検討してください。
4
パニックにならないでください。 考えをまとめ、どのように進めるかを計画します。 現在の状況への合理的なアプローチは、それで行き詰まるだけでなく、正しい方法を見つけることも可能にします。
5
この特定の瞬間に集中できず、次に何をすべきかという質問に対する明確な答えを自分に与えることができない場合、起こっていることに完全に気を取られます。 リラックスして、別の活動分野に切り替えてください。 しばらくすると、問題に戻り、特定の否定的な感情を引き起こし、まったく別の目でそれを見ることができます。
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気にしないことを学ぶためには、自制を学ぶ必要があることを覚えておいてください。 自分の感情を制御することは、健康な神経系の基礎であり、したがって、否定的な経験を最小限に抑えます。 また、覚えておいてください。神が行わないことはすべて善のためです！ 起こったことは起こったことです。 私たちは行動し、生きなければなりません。