経験のソースは異なる場合があります。 主なことは、不安に対処し、自信を持つことを学ぶことです。 すべての領域で物事を整理し、自分の自尊心に取り組みます。
取扱説明書
1
大騒ぎしないでください。 過度の速攻は緊張した雰囲気を作り出します。 細かいことすべてを心配していると、人生は一つの大きな問題のように見えます。 落ち着いて体系的に行動する。 一度に1つだけ実行してください。 あまり急ぐ必要はありません。 品質に重点を置き、期限に間に合わない可能性があるとは思わないでください。
2
過去の経験を正しく扱います。 一部の人々は、前に起こった間違いのために、それを安全にプレーし始め、生きることを恐れています。 状況を分析し、適切な結論を出す必要があります。 あなたが間違ったことを考え、将来のためにあなたの行動を調整します。 これにより、そのような間違いを2回犯すことがないという自信が得られます。
３
あなたの能力に自信を持ってください。 あなたの勝利とあなたのキャラクターの強みを考えてください。 あなたが達成したことを忘れないでください。 あなたのメリットとポジティブな特徴があなたの適切な自尊心の基礎になるようにしましょう。 次に、あなた自身を愛し、あなたがそうであるように受け入れる必要があります。 あなたのプラスに集中し、欠点を忘れてください。 この自分に対する態度は、今日と明日への自信を与えます。
4
多分あなたはあなたの人生の中で仮説的に起こり得る出来事について心配する傾向があります。 否定的な結果の可能性を恐れている場合は、自分で取り組む必要があります。 あなたの経験が無駄であると理解してください。 何か悪いことが起こった場合、あなたは行動する方法について考えます。 すべてがうまくいけば、心配する意味はありません。
5
人生の変化を恐れないでください。 新しいことすべてを恐れているなら、変化なくして進歩は不可能だと考えてください。 これはあなたの人生の不可欠な部分です。 変化にそれほど鋭敏に反応しないように、開発に注意してください。 自分の上に絶えず成長し、何かを学び、新しいスキルを習得することに慣れれば、前進することはもはや怖いことではありません。
6
なんらかの間違いをする可能性を恐れている場合は、リラックスして、時々何か悪いことをするようにしてください。 あなたが不完全であることを認識してください。 他の人があなたのことを考えたり言ったりすることと関連させてください。 他の人々が自分自身の問題や行為の多くを持っていることを理解してください。 彼らは物理的に絶えずあなたの骨を洗う時間がない。 したがって、行動することを恐れないでください。
７
おそらくあなたは遠い未来を恐れています。 たとえば、数十年後、自分は成功した、幸せで健康な人とは見なされず、これについて非常に心配しています。 この場合、状況を理解する必要があります。 あなたの職業がすぐに需要がなくなり、仕事がなくなると思われる場合は、2番目の専門分野を習得して落ち着かせる価値があります。 孤独を恐れないためには、人間関係を築き、個人的な生活を築き、親しい友人や知人に囲まれる必要があります。 アクションへの刺激としてあなたの恐怖を取ります。