彼らは人々が一週間で終えることができるものを生涯の目標に変えると言います。 逆説的に言えば、人はある瞬間に信じられないほどの量の仕事をすることができるように配置されており、翌日彼は重要なこと以外は何でもしたいと思うことができます。
もちろん、人々はそのような非生産的な活動を誇りに思っているのではなく、逆に、自分自身とその成功への信仰を失っています。 怠惰があなたよりも強くなっていることに気づいた場合、それに対処するための対策を講じてください。
厳格な計画
これは、譲歩を奨励しない独裁的な方法です。 それに従うには、常に自分をコントロールし、計画から逸脱する試みをすべて停止する必要があります。
これまでに計画したすべてのことのリストを書きます。 次に、各タスクをいくつかのサブアイテムに分割します。 このようにして、膨大なTo Doリストを取得できます。 ダンスのスキルを習得したいという願望から、小説の新しい章を読むまで、すべてを書きます。 タスクを飛躍的に記録します。 たとえば、16時までに医師のもとを訪れ、午後7時前にパイを準備する必要があることを示します。
このメソッドはあなたを怖がらせるべきではありません。 それどころか、彼の目標は、授業に時間を使うことであり、怠惰ではないことを教えることです。
7つの重要なこと
もちろん、最初の方法では、常に自己監視する必要があります。 すべての人が集まって明確なスケジュールに従うことができるわけではありません。 多くの人が計画段階でこのベンチャーを放棄します。 したがって、7つの重要なケースのみのリストから選択して、1日で完了することができます。 もちろん、これらの各タスクを完了するのに少なくとも30分かかることを理解することは価値があります。 おそらく、この場合、サブアイテムを書く価値はありません。そうでなければ、To Doリストが大幅に増加します。
禁止
制限は素晴らしい方法で人に作用します。 子供の頃、お菓子を奪われたり、宿題をするまで歩けなかったりしたことを思い出してください。 このような措置はプラスの効果をもたらした。 今は同じことができます。 たとえば、50回のエクササイズを行うか3つの記事を書くまで、お気に入りのシリーズを見るのを禁じます。
生活の質が失われるまで、怠惰について考えることはほとんどありません。 したがって、もしこの質問があなたを悩ませ始めたなら、あきらめず、勇気を出し、怠惰を見せてください、あなたのどちらが主な問題です。