無関心は、活力の完全な欠如と、言葉のあらゆる意味での空虚感です。 無関心な人は、自分の立場について涙を流したくさえありません。彼はベクトルと目標なしで植物に似ています。 しかし、前もって動揺してはいけません-解決策があります。
取扱説明書
1
最初に、それが何であるかを自分で判断する必要があります。 これはうつ病に似ていますが、多くの場合、特定の理由がないか、非常に多くの理由があり、すべてが顔のない不定の塊に融合します。 この結び目を解明することは困難です。 したがって、反対側から始める必要があります。無関心は自分の選択にすぎないことを理解するには、必要に応じて、黒を簡単に削除して明るい服装をすることができます。
2
そして、これは文字通りそして心理的に行われるべきです。 あなたの地平線に太陽のヒントがまだない場合でも、喜びの道を選択してください。 それは、あなたがそれを自宅で見たいと決めることだけが必要になるでしょう。
３
心に響くもので自分を取り囲んでください。 否定性や乱雑さはありません。 この場合、スペースの完全解放も適しています。 古くて不必要なものをすべてあなたの目から取り除き、何か新しいもの、新しい原動力の出現のための場所を残してください。
4
無関心で最も憂鬱なのは、欲望や人生の目標がないことです。 あなたはそれについて考えますが、あなたの頭には陰気な霧だけが発生し、不快に「スプーンの下」を吸います。 心配する必要はありません。
朝、あなたは多かれ少なかれ新鮮ですが、紙を取り、書き始めます。 思いついたことを書いてください。 最初はナンセンスかもしれませんが、すぐにそのような練習を数日した後、これらすべての単語の中で具体的な欲望と願望がちらつき始めることに気付くでしょう。
5
いくつかの目標が特定されたら、それらを達成するための計画を検討してください。 これらすべてのアクションをすぐに実行するのが難しい場合は、時間をかけてください。ただし、終了する気分に屈しないでください。 時間が経つにつれて、あなたは自分がレッスン自体にどれだけ魅了されているかを感じるでしょう。 これがそのような計画のゲームであると想像してください、それは確かにあなたを楽しませるでしょう。
6
本や映画は無関心との闘いにおいて非常に効果的な薬となり得る。 映画を読んだり見たりすることで刺激を受けたり、役に立つ何かで魂を養ったりすることができるという事実に加えて、脳への血流も増加し、回復に最も良い影響を与えます。
７
この期間中は、身体を持ち上げてソファから離すことさえできない場合があるため、身体活動は非常に困難です。 しかし、努力して、あなたは間違いなく今すぐ外に出て公園を散歩するべきだと自分に言い聞かせてください。 この場合、何かを感じる必要はなく、単に地面に移動するだけです。 1時間の散歩の後、少し変わって家に帰ります。 いいえ、無関心は消えませんでしたが、それはどういうわけか集中し、今では漠然とした無限のようには見えません。
8
この期間中、適切な栄養は非常に重要です。 より多くの野菜、果物、穀物、ナッツを食べると、体にエネルギー、強さ、ビタミンが充満し、無関心の心理的側面に対処しやすくなります。 アルコールやタバコに注意してください、それはあなたがそれを注意深く手入れし、大切にする必要がある間、それは神経系を大いに抑制します。