ボスは声を上げ、夫は不当に何かを非難し、路上で無礼に直面しました。 混乱、うつ病、絶望を感じてください…どうしますか？ 反撃を学ぶ！
取扱説明書
1
はじめに、紛争状況で経験する感情に注意を払います。 混乱、不確実性、恐怖？ それとも内部攻撃か？ これは正常であり、誰もがそのような感情を経験する権利を持っています。 しかし、この状況では、彼らは建設的ではありません。 したがって、反撃する能力への最初のステップは、自主規制の開発になります。
2
落ち着いて妥当な状態を保つ能力は、多くの場合に役立つ貴重なスキルです。 これを行うには、自動トレーニングと瞑想を始めます。 状況を哲学的に考え、宇宙の規模で評価してください。
３
ユーモアを忘れないでください-これは、攻撃者の緊張と恐怖を取り除くための良い方法です。 鍋に頭をのせ、麺を肩にゆっくりと滑らせたり、ピエロの鼻を「つけたり」することを想像してください。一般的には想像力を使ってください。
4
言い訳をしないでください。 したがって、あなたはあなたの状況を悪化させるだけであり、あなたは犯罪者があなたに対して感情的な勝利を得ることを許します。 言い訳は罪悪感の結果であり、他の人の目には価値があるように見えることを望んでいます。 罪悪感を取り除きます。ほとんどの場合、それは何によっても正当化されておらず、自分を「巻き戻し」た結果であり、他の人の意見が劇的に変化することはほとんどありません。 間違えた場合は、それを認め、修正方法のオプションを提案します。 しかし、いずれにせよ、誰もが気取らずに何かを非難する権利はありません。
5
反抗的な行動にどのように対応できるかを事前に検討してください。 普遍的な議論を準備し、可能であれば、状況を適切に克服できる具体的なフレーズを用意します。 相互の侮辱に陥る必要はありませんが、同時に、攻撃者の気分を害することを恐れないでください-人を配置するために十分な鋭い応答が必要な場合があります。
6
ユーモアも助けになります。 皮肉な発言で苛性発言に対応し、その後は攻撃しても意味がないので、練習する必要がありますが、それだけの価値があります。
７
あなたの弱点を調べてください、これはしばしば打撃が向けられる場所です。 ほとんどの場合、これらは隠された複合体または意識的なものですが、それ自体では特性を受け入れられません。 これらの機能を認識して受け入れることで、挑発に対する強い感情的な反応がなくなり、状況を冷静に評価して、攻撃者に適切に対応できるようになります。 同じ力（隠れた複合体）も犯罪者を駆り立てていることは注目に値します。
8
そして最後に、覚えておいてください：人々はあなたが彼らに振る舞うことを許可するのと全く同じようにあなたに対して振る舞います。