私たちの生活は感情に直接依存しています。 彼らが楽しいなら、ムードは向上し、パフォーマンスは向上し、新しいアイデアへの道を開きます。 楽しい感情を得るためには、ポジティブな波に同調する必要があります。
取扱説明書
1
あなたが過去の日がいつも喜びをもたらすとは限らないと思うなら、それはあなた自身がそれに気づきたくないことを意味します。 あわてないでください。 絶え間ない泣き言の代わりに、日中にあなたに起こったすべての楽しい瞬間を記録してください。 これは「自分自身」ではなく、紙の上で行ってください。 今日、良いことが起こり、新しいことや興味深いことを知り、出会った人、達成したことを思い出してください。 このリストには、雨の日の乾いた足、暖かい服装、カフェでの淹れたてのコーヒー、カジュアルな通行人の笑顔、褒め言葉、成功した購入、主な目標を達成するためのもう1つのステップなどが含まれます。 楽しいイベントをすべて数日間記録します。 結局のところ、人生がささいなことで構成されている場合、それらを楽しいものにしてみませんか？
2
人生がポジティブにならないと思うなら、意識的に犯罪報告やマスコミを読まないように制限してください。 代わりに、アートに助けを求めて、美的センスを引き締めてください。 偉大な芸術家、彫刻家、ミュージシャン、詩人は皆、美しさを見て、聞いて、感じる方法を知っていて、その中で彼らは調和を見出しました。 誰かを劇場に招待して、お気に入りのアーティストのコンサートに行ってください。 最も遠い引き出しの中にある大通りの小説を隠し、無限の「メロドラマ」を高品質の作者の映画に置き換えます。これは、物事を別の角度から見るのに役立ちます。
３
夢。 あなたに喜びと満足を与えるものについて考えてください。 徐々にあなたの夢を目標に変えます。 あなたの欲望をロマンチックな夢のままにしないでください。 いつでもあなたの夢に近づき始めるチャンスをお見逃しなく。 それを小さな連続する段落に分割すると、目標を達成することは見た目ほど怖くないことがわかります。 最も難しいステップは最初であると彼らは言いますが、多くの場合、最初のステップとして、1回の電話をかけるか、家を出るだけで十分です。 あなたの人生が退屈しないように行動する