人の反応の速度は、刺激に反応するのにかかる時間によって測定されます。 たとえばスポーツでは、勝者を選ぶ際に応答性が重要な役割を果たします。 また、反応の速度は、さまざまな武道、軍人の訓練、消防士、警備員、法執行機関などのさまざまなサービスで重要です。 反応を訓練して改善することはかなり可能です。そのためには、簡単なヒントに従う必要があります。
取扱説明書
1
リラックスすることを学ぶ。 これが落ち着きの鍵です。 筋肉の緊張と硬直は常に動きを妨げます。
2
さまざまな体操テクニックを使用して、反応を高めます。 あなたはあなたの筋肉を訓練し、それらをよりよく制御する方法を学びます。 たとえば、体操の1つに2つ目のトレーニング方法があります。 信号の訓練された動きをできるだけ早く、最初からスクワットするなど、数回繰り返す必要があります。 体が覚え、反応が良くなります。
３
コンピュータゲームをする。 クエストまたは「ウォークイン」ゲームでは、ヒーロー（したがって、あなた）が特定の段階を通過し、困難を克服し、注意深く、さまざまなタスクを解決することができます。 これらのゲームは、手と目の協調を改善し、反射神経をよく発達させることができます。
4
編み方、刺繍、織り方を学びましょう。またはすべての指で簡単なタイピングコースを受講してください。 それはあなたの神経系を活性化し、あなたの全体的な神経の健康を改善し、間違いなくあなたの反応を改善します！
5
老後まであなたのスキルを維持するために常に良い状態にあります。 ファーストフードやコンビニを避け、果物や野菜をたくさん食べましょう。 運動、良い睡眠、適切な栄養-これが素早い反応の鍵です。
役立つアドバイス
反応速度のトレーニングには時間がかかりますが、すぐに改善に気づくでしょう。 そして、あなたもスポーツや他の勝利が可能になります。