人の人生において、彼にとって耐え難いほど困難な場合があります。 彼らはそのような状況について簡潔かつ簡潔に言います：「私の魂は痛いです！」 理由は非常に異なる可能性があります：愛する人の死、友人とのばかげたけんか、愛する人との休憩、逆境の山、失敗。 強い意志のある人でさえ、そのようなトラブルを打破することができます。 彼にはすべてが黒く見え、どこにでも彼はただ一つのネガティブを見ている。 精神病になるのはまもなくです！ この状況は修正する必要があります。 精神的な痛みを克服する方法は？
取扱説明書
1
古くから「古き良き知恵」が知られています。 実際、耐え難いほどの喪失の痛みでさえ、時間の経過とともに鈍化します。 時には、弾丸を噛んで最初の最も困難な期間に耐える必要があり、精神的な痛みが徐々に和らぎ始めます。
2
これは非常に困難ですが、コールドロジックを使用して支援してください。 「何が起こったのか-すでに起こった。私が髪を引き裂くから、夢中になるから、何も変わらない」と自分に言いなさい。 これは、取り返しのつかないことが起こった（たとえば、愛する人が亡くなった）場合でも当てはまります。 ここでそのような提案は役立つかもしれません：「結局のところ、彼は私を愛していた、彼は私がどのように苦しみそして自殺するかを見ることに非常に動揺するだろう！」
３
私たちが修正可能な状況について話している場合-けんか、別れ、個人的なトラブルなど -そして、ますます自己催眠に頼り、頑固に自分自身を説得します。
4
あなたの悲しい状況は決して珍しいものではないことを理解してください！ 人生には、明るくて楽しいことに加えて、悲しい、否定的なこともあります。 そして、悲しいかな、死は人生の不可欠な部分です。 覚えておいてください。あなたの親戚、友人、知人、同僚の多くが愛する人を失い、深刻な問題を経験しました。 しかし、彼らは自分の内に強さを失い、心痛を打ち負かさないことを発見しました！ そして、あなたは何が悪いのですか？
5
ポジティブな感情を受け取るために、できるだけ頻繁にどこでも試してみてください！ これは今あなたにとって絶対に必要です。 ユーモラスなテレビ番組を見たり、展示会、スポーツイベント、劇場、友好的なパーティーに行ったりしてください。 4つの壁に閉じ込めないでください。否定的な魂を蓄積しないでください。
6
自分を刺激する：人生は続き、喜びは精神的な痛みの代わりに来ます。 面白い趣味を見つけて、できれば趣味を変え、雰囲気を変えて、海外ツアーに出かけましょう。