人が常に慣習に捕らわれており、内部の態度が彼が完全に生きることを許可していない場合、故障が発生します。 心理的罠は健康と幸福への障害であり、あなたはそれらを容赦なく手放すべきです。
取扱説明書
1
測定されたライフスタイルをリードし、事前にあなたの毎日のスケジュールを計画してください。 心理学者は、人生のリズムの加速、大量の情報の受け取り、個人の達成に対する高い要求により、人は常に不安と不満を感じ始めます。 いつも、彼は何かを終えておらず、何かのための時間もなかったようです。 1日の実際の達成可能な目標を設定し、夜はリラックスしてください。
2
複合体と恐怖を取り除きます。 みんなを喜ばせたり、他の人の責任を引き受けようとしないでください。 批判や他人の視点について落ち着いてください。 自分を喜ばせ、他人の承認を待たないようにしてください。 将来についての心配している考えや恐れを排除します。 自分を気の毒に思って罪悪感を感じるのはやめてください。
３
「望まないことによる」活動が想定されているときに拒否することを学ぶ。 義務感が最も重要である人は、世界を救い、自分の人生に時間を費やすという彼の願望に間に合うように学ぶことを学ぶべきです。 エネルギーが弱まっている場合、意志に対するあらゆる行動は完全に疲れ果てることができます。
4
設定を確認し、矛盾を見つけます。 多くの場合、問題の原因は破壊的な関連と前向きな声明です。 そのような間違った信念は子供時代自体から生じる可能性があり、人はそれらを独立して実現することができません。 たとえば、すべての成功した裕福な人々の子供時代に両親が泥棒や悪役と呼ばれた場合、富は悪であるという内部的な関連が生じます。 その後、大人は成功と幸福を目指して努力しますが、失敗の理由を理解していません。
5
恨みと否定性を解放します。 失望を乗り越えて、人は現在の出来事を十分にリラックスして喜びを感じることができません。 ネガティブな経験の絶え間ない分析は、現在の瞬間を疑い、無意識のうちにトラブルを予期します。 これはさらなる幸福への障害を作り出します。 あなたは過去のすべての否定性を残し、自分自身と他人を許すことを学ぶ必要があります。
6
ポジティブに調整します。 気さくで陽気な人々とチャットしたり、ポジティブな映画を見たり、美しい音楽を聴いたりしてください。 屋外でより多くの時間を過ごし、植物を楽しんでください。 自然は自然のエネルギー源であり、力をすばやく回復するのに役立ちます。
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