心理学者は恐れをどのように扱うか

心理学者は恐れをどのように扱うか
心理学者は恐れをどのように扱うか

ビデオ: 心理学部 模擬講義|同志社大学 2024, かもしれません

ビデオ: 心理学部 模擬講義|同志社大学 2024, かもしれません
Anonim

恐怖は、人生を非常に複雑にする可能性のある人の感情です。 クモの恐怖があまり現れない場合、孤独の恐怖は人が他人に依存するという事実につながる可能性があります。 同様の感情の例はたくさんありますが、それらはすべて排除できます。

取扱説明書

1

プログラムを取り除くには、それらを認識する必要があります。 初期段階では、恐怖が明らかになります。 大人との話し合いで、子供は自分の気持ちを描き、色で表現できます。 まず、スペシャリストはクライアントが食事をしていることを理解し、それを申請者に伝えます。 この感情が生命に干渉し、それがどのような状況で現れ、否定的になることを確認する必要があります。 これが追加のプログラムであり、必要ではないことを理解するだけで、さらなるプロセスを刺激できます。

2

すべての恐れには理由があります。 トランス状態への没入や会話を通じて、この信念がどのように形成されたかを知ることができます。 通常、最初の恐怖は深い子供時代に発生し、その後何度も現れます。 最初の反応を変えて、何が起こったのかを別の視点で見る必要があります。 新しい関係が形成されており、その経験は否定的ではなく中立的なものになります。 この方法は、状況の完了と呼ばれることもあります。

人間の経験の中には、この人生では形成されないものもありますが、過去の世代から伝わってきます。 家族で恐怖が発生し、特定の人に伝染する可能性があります。 成長期には、親の反応がコピーされ、その原則が子供に伝えられます。 この種の恐怖は診断することもでき、気づきを通じてその影響を軽減することができます。 例として、お金への恐怖があり、特に親族が没収された人々にそれが現れることがよくあります。 大量に現れると、すぐに使い果たそうとします。 財政は不快感、懸念を引き起こし、これは素晴らしい結果を達成することを可能にしません。

4

生きている感情は悪い経験を取り除くための良い方法です。 この場合、不快な状態を引き起こす状態に突入する必要があります。 たとえば、人前で話すの恐怖を取り除くには、このイベントの悪い経験を想像するか、または経験する必要があります。 そのような状況は生命を脅かすものではなく、恐れは無意味であることを理解することが重要です。 一度このような手順を踏むと、同様の恐怖はなくなりますが、これは強い感情を引き起こすかなりストレスの多い方法であり、正しく対処することが重要であるため、監督の下ですべてを行う必要があります。

5

恐怖は呼吸法によって中和することができます。 今日、心理学者はホロトロピック呼吸を使用しています。特定の条件を通過した人が否定的な考えや恐れから完全に解放されているときです。 そのようなセッションは常にグループで開催され、いくつかの手順の後、以前は不快だった多くの感覚が感じられなくなります。