恨みのある人生を楽しむのは難しいです。 この気持ちは重くて悲しいです。 他人の言葉や行動を心に近づけないでください。 あなた自身を理解し、あなたの恨みに対処することを学びます。
取扱説明書
1
まず、恨みは自分自身に害を及ぼすことを理解してください。 時々、自分の言葉や行動であなたを傷つけた人は、彼の見苦しい行動にさえ気付かないかもしれません。 あなたがあなたの間で何が起こったのかについての無限の考えであなた自身を悩ませている間、彼は静かに暮らし続けます。 あなたは自分を罰し、心の中に恨みを抱き、内側から自分を食べると、人生の喜びを奪い、ストレスにつながります。
2
他人を許すことを学びなさい。 たぶん、あなたは他の人との関係であまりにもカテゴリー的です。 態度を変える。 それらにあまり期待しないでください。 そうすれば、失望や恨みをそれほど頻繁に経験する必要はありません。 その人には間違いをする権利があることを認識してください。 他の人をより寛容にそして侮辱的に扱います。 あなたが誰かがあなたにした悪を手放すことを学ぶなら、まず第一にそれはあなた自身にとってあなたにとってより簡単になるでしょう。
３
否定的な状況でさえ、特定の人生経験と考えてください。 あなたが交流する人はあなたに何かを教えることができます。 レッスンは時には残酷ですが、それはまた、より賢く、より強く、より永続的になるのに役立ちます。 この観点から、あなたをとても動揺させた状況を見てください。
4
あなたは彼らの動機を理解できないので、おそらくあなたは他人に腹を立てています。 他人に自分の世界観を投影しないでください。 友達、知人、親戚、同僚は、何らかの方法で行動するための独自の価値観と個人的な理由を持っています。 また、一部の人の性格を軽視しないでください。 あなたにとって失礼なのは、他者のためのコミュニケーションの規範です。 反対側から状況を見て、他の誰かの場所にいるようにしてください。
5
疑いすぎないでください。 一部の人々は、侮辱の試みや、それがそうではないある種のトリックを見つける方法を知っています。 これらの人々のようになってはいけません。 他人のために何も考えないでください。 自分の主張ではなく、聞いた言葉の事実と直接的な意味のみを考慮に入れてください。 時には、感情を捨てて、この人があなたに悪いことをしたと客観的に考えることは価値があります。 時々あなたの機嫌が悪い、健康状態が悪い、または疲れていると、イライラしたり、印象に残ったり、傷つきやすくなったりすることを忘れないでください。 他人の行動について結論を出す前に、自分の状態と気分を考慮してください。
6
誰かがあなたをひどく傷つけた場合は、復讐をしたり、自分の恨みを蓄積したりしないでください。 この人物の似顔絵を描くか、面白い、見苦しい光の中で彼を想像してください。 時には、愛する人や親しい友人との親密な会話が役立ちます。 悲しみを分かち合ってください。